Die besten Beauty-Tipps für Frauen ab 50

Wirkt die Haut in unserer Jugend noch prall und geschmeidig, ändert sich ihr Erscheinungsbild mit zunehmendem Alter. Tatsächlich beginnt der Alterungsprozess der Haut bereits ab etwa 25 Jahren.(1) Anzeichen von Hautalterung sind zu diesem Zeitpunkt in der Regel noch nicht sichtbar. Dies ändert sich im Laufe der Zeit allmählich und ab etwa dem 50. Lebensjahr sind die Spuren meist deutlicher ausgeprägt. Insbesondere die hormonellen Veränderungen während der Wechseljahre haben großen Einfluss auf das Hautbild. Durch das Nachlassen der Hormonproduktion in dieser Zeit wird der Kollagenabbau beschleunigt (2) und die Haut verliert an Spannkraft und Elastizität. Zudem wird die Haut dünner, trockener und zeigt Anzeichen tieferer Falten.  
 

Der Alterungsprozess der Haut: Weitere Einflussfaktoren

Neben hormonell bedingten Veränderungen beeinflussen noch andere Faktoren die Alterung der Haut. Wie der Prozess der Hautalterung abläuft, ist zum Teil genetisch festgelegt. Dazu kommen Einflüsse wie Umweltverschmutzung, UV-Strahlung, Klimaveränderungen, Ernährung, Schlafmangel und Stress. Sie können die Schutzfunktion der Haut schwächen und Anzeichen von Hautalterung begünstigen. Die Gesamtheit all dieser nicht genetischen Faktoren wird unter dem Begriff Exposom zusammengefasst. Vichy ist führend im Bereich der Exposomforschung und entwickelt Hautpflegeprodukte basierend auf aktuellen Forschungsergebnissen, um die Haut vor den Auswirkungen des Exposoms zu schützen.

Ihre Gesichtspflege ab 50 Jahren sollte in jedem Fall reich an wirksamen Anti-Aging-Inhaltsstoffen sein. Aufpolsternde, straffende, feuchtigkeitsspendende sowie hautstärkende Wirkstoffe sind besonders empfehlenswert.

 

• Hyaluronsäure: Der körpereigene Mehrfachzucker versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und polstert sie von innen auf. Auf diese Weise lässt Hyaluronsäure das Hautbild glatter und straffer wirken.  
• Vitamin C: Dank seiner antioxidativen Wirkung trägt Vitamin C zum Schutz vor freien Radikalen bei. Zudem mildert es Anzeichen von Pigmentflecken und fördert die hauteigene Herstellung von Kollagen.(3)
• Niacinamid: Das Vitamin B3-Derivat stimuliert die Zellerneuerung, wirkt Feuchtigkeitsverlust entgegen und besitzt antioxidative Eigenschaften. Außerdem kann Niacinamid die Melaninproduktion der Haut verringern und so Anzeichen von Pigmentflecken mildern.(4) 
• Peptide: Bei Peptiden handelt es sich um Bausteine von Proteinen. Sie sind wichtige Bestandteile der Haut, denn sie stärken die Hautschutzbarriere und können die Produktion von Elastin und Kollagen in der Haut anregen.(5) 
• Rhamnose: Das natürlich vorkommende Zuckermolekül wirkt positiv auf die sogenannte papilläre Dermis ein. Diese feine Zellschicht im oberen Teil der Dermis kann neue Zellen in den angrenzenden Hautschichten bilden, die Haut bei der Regeneration unterstützen und Anzeichen von Falten mildern.(6) 
• Glykolsäure: Die in Zuckerrohr und unreifen Weintrauben vorkommende AHA-Fruchtsäure verfeinert das Hautbild, entfernt abgestorbene Hautzellen und regt die Kollagenbildung sowie die Regeneration der Haut an.(7) 

Eine sorgfältig aufeinander abgestimmte Anti-Aging-Pflege verwöhnt, pflegt und schützt Ihre Haut. Versorgen Sie Ihre Haut morgens nach der Reinigung mit einer Kombination aus Serum, Tages- und Augenpflege, um sie bestens für den Tag vorzubereiten.  

 

Anti-Aging-Serum 

Ein Anti-Aging-Serum ist ideal als erster Pflegeschritt nach der Gesichtsreinigung. Passend zu Ihrem Hautbedürfnis können Sie aus Seren mit unterschiedlichen Anti-Aging-Wirkstoffen wählen. Das LIFTACTIV B3 Anti-Pigmentflecken Serum mit einem hochkonzentrierten Wirkstoffkomplex aus 13 % Niacinamid, Glykolsäure und Peeling-Wirkstoffen wirkt in verschiedenen Hautschichten. Auf diese Weise mildert das Gesichtsserum Erscheinungen von Falten und Pigmentflecken. Bei ausgeprägten Anzeichen von Falten, Straffheitsverlust und müde wirkenden Gesichtszügen empfiehlt sich ein Anti-Aging Serum mit Hyaluronsäure und Vitamin C, wie das LIFTACTIV H.A. Epidermic Filler.  

 

Anti-Aging-Creme 

Ihre Tagescreme ab 50 Jahren sollte ebenfalls verschiedene Anti-Aging-Wirkstoffe sinnvoll in einer Formel vereinen. LIFTACTIV Collagen Specialist beispielsweise ist eine Tagescreme mit Biopeptiden und antioxidativem Vitamin C, um die hauteigene Kollagenproduktion anzuregen und die Zellerneuerung zu fördern. Anzeichen von Falten werden gemildert und die Haut wirkt straffer. Möchten Sie den hormonell bedingten Auswirkungen auf die Haut in den Wechseljahren entgegenwirken, eignet sich eine Gesichtscreme wie die NEOVADIOL Festigende Tagespflege mit Lifting-Effekt. Hyaluronsäure, Cassia-Extrakt und der eigens von L’Oréal entwickelte Anti-Aging-Wirkstoff Pro-Xylane spenden Feuchtigkeit, wirken definierend und fördern eine fester und praller wirkende Haut.  

 

 

Die UV-Strahlung der Sonne ist zu einem besonderes großen Teil für sichtbare Anzeichen vorzeitiger Hautalterung verantwortlich. Ergänzen Sie Ihre Tagespflege daher mit einem Sonnenschutz, um lichtbedingter Hautalterung entgegenzuwirken.

 

Anti-Aging-Augencreme 

Der empfindlichen Augenpartie sollten Sie bei Ihrer Hautpflege ab 50 Jahren besondere Aufmerksamkeit schenken. Anzeichen von Hautalterung sind in diesem Bereich häufig stärker ausgeprägt, da die Haut wesentlich dünner ist als in anderen Gesichtspartien. LIFTACTIV Supreme Augen mit Rhamnose, belebendem Koffein und vulkanischem Wasser aus Vichy stimuliert die Mikrozirkulation der Haut. Gleichzeitig wird die hauteigene Kollagen- und Elastinproduktion angeregt. Die Anti-Aging-Augencreme trägt so zu gemilderten Anzeichen von Fältchen, Tränensäcken und Augenringen bei.   

 

Extratipp: Abends sorgt eine reichhaltige und regenerierende Nachtcreme ab 50 für eine intensive Pflege der Haut. So runden Sie Ihre Gesichtspflege perfekt ab.

 

 

Gesichtsmassage 

Mit einer Gesichtsmassage können Sie die Wirkung Ihrer Pflegeprodukte steigern und zusätzlich die Durchblutung der Haut anregen. Verteilen Sie Ihre Creme oder ein Gesichtsöl von der Mitte Ihres Gesichts nach außen. Anschließend massieren Sie die Pflege in fließenden Bewegungen von unten nach oben in Dekolleté und Hals ein. Fassen Sie danach mit Ihrem Zeige- und Mittelfinger die Haut am Kinn und lassen Sie Ihre Finger mit sanftem Druck an den Wangen entlang nach oben zu den Ohren gleiten – so fördern Sie definiertere Gesichtskonturen und sorgen für einen frischen Teint. Klopfen Sie abschließend zur Entspannung mit Ihren Fingern sanft über Ihre Stirn, Wangen und Augenpartie.  

Zaubern Sie mit Make-up einen jugendlichen Glow in Ihr Gesicht, indem Sie eine Foundation verwenden, die Ihre Haut nicht austrocknet. Setzen Sie dafür auf ein leichtes, aber pflegendes Make-up. MINÉRALBLEND von Vichy ist ein ultra-leichtes Make-up-Fluid mit Hyaluronsäure, welches die Haut sofort mit Feuchtigkeit versorgt und pflegt. Tragen Sie die Foundation im ganzen Gesicht oder nur auf einzelne Hautpartien auf. Für punktuelle Korrekturen eignet sich ein Abdeckstift.  

  
Tipp: Mit einem Hauch Rouge, Bronzer oder etwas glänzendem Highlighter, Lidschatten in Naturtönen und Mascara verleihen Sie Ihrem Gesicht zusätzlich Ausstrahlung. Ein transparentes Fixierpuder vollendet Ihren Make-up-Look und verlängert seinen Halt.  

Mit der Zeit verlieren auch die Haare an Elastizität und Volumen. Produkte, die speziell auf die Bedürfnisse von reifem Haar abgestimmt sind, sorgen für mehr Leuchtkraft und Fülle. Verwöhnen Sie Ihr Haar daher regelmäßig mit reichhaltigen Wirkstoffen. Shampoos und Pflegeprodukte, die Hyaluronsäure, Vitamine oder natürliche Öle enthalten, versorgen Ihre Haarpracht zusätzlich mit Feuchtigkeit und Glanz.

Tipp: Verwenden Sie eine Haarpflege mit Lichtschutzfaktor, um der Beanspruchung durch UV-Strahlung entgegenzuwirken. Vor allem weißes Haar benötigt einen UV-Schutz, da diesem das schützende Farbpigment Melanin fehlt.

Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass Antioxidantien zur Jugendlichkeit der Haut beitragen und das körperliche Wohlbefinden steigern können. Daher ist eine ausgewogene Ernährung mit Superfoods und Antioxidantien sinnvoll. Diese Lebensmittel enthalten besonders viel davon: 

 

• Cranberries: Durch ihren hohen Vitamin-C-Gehalt wirken die roten Beeren der Zellalterung entgegen. Darüber hinaus enthalten Cranberries sogenannte Proanthocyanidine. Hierbei handelt es sich um sekundäre Pflanzenstoffe mit einer stark antioxidativen Wirkung.(8) 
• Artischocken: Sie sind reich an Ballaststoffen, Kalium und Kalzium und regen den Stoffwechsel an. Der aus den Blättern der Artischocke hergestellte Artischockenextrakt enthält einen hohen Anteil an antioxidativen sekundären Pflanzenstoffen, insbesondere Flavonoide.
• Kohlgemüse: Zu Kohlgemüse gehören unter anderem Brokkoli, Grünkohl, Blumenkohl und Rosenkohl. Die Kreuzblütengewächse enthalten verschiedene Vitamine, darunter die Antioxidantien Vitamin C und Beta-Carotin (Provitamin A). Auch einige der sekundären Pflanzenstoffe von Kohlgemüse weisen antioxidative Eigenschaften auf. Damit die wertvollen Inhaltsstoffe erhalten werden, sollte Kohlgemüse roh oder schonend gegart verzehrt werden.  

 

Mit zunehmendem Alter verändert sich unsere Haut. Anzeichen von Hautalterung sind oft stärker ausgeprägt und die Haut benötigt eine passende Anti-Aging-Pflege, die ihren Ansprüchen in diesem Lebensabschnitt gerecht wird. Auch die individuelle Lebensweise hat Einfluss auf das Erscheinungsbild der Haut. Eine ausgewogene Ernährung mit Antioxidantien in Kombination mit der richtigen Gesichtspflege ab 50 Jahren bilden die Eckpfeiler wahrer Schönheit im Alter.

 

 

Quellen:

1. Kumar K. When Does Skin Begin to Age? MedicineNet.com. 2021. URL: https://www.medicinenet.com/when_does_skin_begin_to_age/article.htm
2. Castelo-Branco C., Duran M., González-Merlo J. Skin collagen changes related to age and hormone replacement therapy. Maturitas. 1992 Oct; 15(2):113-119. URL: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/037851229290245Y
3. Telang P. Vitamin C in dermatology. Indian Dermatol Online J. 2013 Apr-Jun; 4(2):143-146. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/
4.   Kumar K. What Does Niacinamide Do for Skin? MedicineNet. 2021. URL: https://www.medicinenet.com/what_does_niacinamide_do_for_skin/article.htm
5. Zhao X., Zhang X., Liu D. Collagen peptides and the related synthetic peptides: A review on improving skin health. Journal of Functional Foods. 2021 Nov; 104680. URL: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464621003297
6.  fvw. Rhamnose: Langanhaltender Anti-Falten- und Lifting-Effekt. Ästhetische dermatologie & kosmetologie. 2012. 4:29. URL: https://link.springer.com/article/10.1007/s12634-012-0015-6
7. Narda M. et al. Glycolic acid adjusted to pH 4 stimulates collagen production and epidermal renewal without affecting levels of proinflammatory TNF-alpha in human skin explants. Journal of Cosmetic Dermatology. 2020 Jun; 20(2):513-521. URL: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jocd.13570
8. Yang L. et al. Proanthocyanidins against Oxidative Stress: From Molecular Mechanisms to Clinical Applications. Biomed Res Int. 2018 Mar; 2018:8584136. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5884402/