Vegetarische Kollagen-Peptide: Wie wirksam sind sie wirklich?

Kollagen ist ein wichtiges Strukturprotein des Körpers, das sich aus verschiedenen Aminosäuren zusammensetzt. Es hat die Aufgabe, unser Gewebe zu stützen und die Haut straff zu halten. Da der körpereigene Kollagengehalt bereits ab dem 25. Lebensjahr abnimmt, ist es wichtig, den Kollagenaufbau gezielt zu unterstützen, um der natürlichen Hautalterung vorzubeugen.  

Dies gelingt dir sowohl durch eine kollagenhaltige Gesichtspflege als auch durch Trinkampullen oder Kollagen-Pulver. Sowohl Kosmetika als auch Nahrungsergänzungsmittel haben die Aufgabe, dem natürlichen Kollagenabbau entgegenzuwirken und die natürliche Kollagenbildung zu stimulieren. Für die Gesichtshaut bedeutet dies mehr Straffheit, weniger Falten und festere sowie definiertere Gesichtskonturen.  

 

Kollagen vs. Kollagen-Peptide: Das ist der Unterschied

Kollagen in der Gesichtspflege wirkt vor allem in der mittleren Hautschicht, wo ein dichtes Netz aus Kollagenfasern der Haut Festigkeit verleiht. Allerdings ist das Strukturprotein Kollagen aufgrund seiner Molekülgröße nur schwer in der Lage, bis in diese Hautschichten vorzudringen. Um seine Wirksamkeit zu verbessern, kann Kollagen mittels Enzymen aufgespalten werden. Kollagen-Peptide können diese tieferen Hautschichten erreichen und dort ihr kleines Anti-Aging Wunder vollbringen¹.  Aber auch als Nahrungsergänzung sollen Kollagen-Peptide den Kollagenstoffwechsel im Körper besser stimulieren können als viele andere Nahrungsproteine². 

 

So unterstützen dich Kollagen-Peptide bei deinem Hautanliegen 

Ob als Pulver, als Ampulle oder als Kollagen-Gesichtspflege: Kollagen-Peptide haben eine vielseitige Wirkung auf deinen Körper und auch dein persönliches Hautanliegen.  

• Kollagen-Peptide erhöhen die körpereigene Kollagen-Produktion³ 
• Sie verleihen der Haut mehr Spannkraft und Elastizität⁴ 
• Peptide erhöhen die Feuchtigkeitsbindung und können so die Feuchtigkeitsversorgung der Haut verbessern⁵ 
• Kollagen Peptide verbessern die Widerstandsfähigkeit der Haut und stärken ihre Schutzbarriere⁶ 
  
  

Über die Nahrung aufgenommen, können sogar Symptome von Gelenksteifheit und Gelenkschmerzen⁷ sowie Muskelschäden und Entzündungen8 durch Kollagen-Peptide verbessert werden⁸.

Tierisches Kollagen war lange Zeit die einzig verfügbare Option, denn natürlich vorkommendes vegetarisches oder veganes Kollagen existiert streng genommen nicht. Nur Menschen und Tiere sind dazu in der Lage, Kollagen zu bilden. Üblicherweise wird Kollagen daher aus tierischen Quellen wie Schweinen oder Rindern hergestellt. Hierfür werden Schlachtnebenprodukte verwendet, insbesondere Haut, Knochen, Knorpel und Sehnen.  

Aus den verschiedenen Bestandteilen wird das Kollagen gewonnen und schließlich in flüssiger oder pulverartiger Form verwendet. In den letzten Jahren gewinnt jedoch der Fokus auf Nachhaltigkeit und ethische Verantwortung zunehmend an Bedeutung. Damit verbunden wächst auch der Wunsch nach vegetarischen oder veganen Kollagen-Alternativen.

 

Was ist der Unterschied zwischen vegetarischem und tierischem Kollagen?

Vegetarisches Kollagen basiert in erster Linie auf pflanzlichen Inhaltsstoffen wie etwa Algen oder Pilzen. Hier sind vor allem die enthaltenen Aminosäuren interessant: Glycin, Prolin, Hydroxyprolin und Lysin. Sie besitzen die Fähigkeit, die körpereigene Kollagenproduktion zu fördern. Auch Vitamin A (Retinol), Vitamin C und Vitamin B3 (Niacinamid) sind dafür bekannt, die Bildung von Kollagen anzuregen und kommen deshalb ebenfalls gerne zum Einsatz.  

Darüber hinaus können bestimmte Hefen und Bakterien zur Herstellung von Bausteinen verwendet werden, die der Struktur von Kollagen gleichen. Strenggenommen ist vegetarisches Kollagen kein Kollagen, aber ähnelt in seinem Nachbau dem natürlichen Strukturprotein sehr stark.

 

Wie gut wirken vegetarische Kollagen-Peptide? 

Wie gut tierisches oder auch vegetarisches Kollagen wirkt, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Dazu gehören unter anderem deine genetische Veranlagung, dein Lebensstil und die Regelmäßigkeit der Anwendung. Ob vegetarisches Kollagen am Ende dieselbe Wirksamkeit besitzt wie die tierische Variante, konnte bislang noch nicht nachgewiesen werden.

Möchtest du die Kollagenproduktion deiner Haut mit vegetarischen Kollagen-Peptiden ankurbeln, empfehlen wir dir die tägliche Anwendung. Dies ist wichtig, weil die Peptide einige Zeit benötigen, um sichtbare Ergebnisse erzielen zu können. In der Regel kannst du mit vier bis acht Wochen rechnen. Auch danach gilt: Dranbleiben lohnt sich!

 

Die beste Gesichtscreme mit vegetarischen Kollagen-Peptiden

Gesichtscreme ist ein unverzichtbarer Begleiter im Alltag, denn sie versorgt deine Haut mit Feuchtigkeit und trägt gleichzeitig zum Schutz vor äußeren Einflüssen bei. Eine Anti-Aging-Creme mit vegetarischen Kollagen-Peptiden fördert darüber hinaus ein strafferes und ebenmäßigeres Hautbild. Ausgewählte Wirkstoffe – unter anderem Vitamin C oder Niacinamid – können die Kollagenbildung zusätzlich anregen.  

Eine Tagescreme wie LIFTACTIV Collagen Specialist von Vichy unterstützt deine Haut dabei, die Anzeichen von Kollagenverlust Schritt für Schritt zu bekämpfen. Ihre Anti-Aging-Formel mit pflanzlichem Peptidkomplex, antioxidativem Vitamin C und beruhigendem Niacinamid stimuliert die Bildung neuer Kollagenfasern in der Haut. 

Auch über Nacht kannst du deine Gesichtshaut mit Kollagen-Peptiden verwöhnen, zum Beispiel mit Vichy LIFTACTIV Collagen Specialist Nacht. Die Nachtcreme mit Vitamin C und Peptiden wirkt zudem den Auswirkungen täglicher Umwelteinflüsse entgegen und trägt zur Stärkung der Haut bei. 

Tipp: Ergänze deine straffende Kollagen-Pflegeroutine mit einem Anti-Aging-Serum wie dem LIFTACTIV H.A. Epidermic Filler. Ein Gesichtsserum mit Hyaluron polstert die Haut langanhaltend auf und mildert so feine Linien und Falten.

Kollagen hat sich schon lange als Superstar für strahlende, straffe Haut bewährt. Mittlerweile wählen zahlreiche Beauty-Fans pflanzliche Alternativen anstatt tierischer Kollagenprodukte. Vegetarische Kollagen-Peptide sind deshalb beliebte Wirkstoffe in der Anti-Aging-Pflege. Sie kurbeln die hauteigene Kollagenbildung an und können so dazu beitragen, den altersbedingten Verlust von Kollagen auszugleichen. Ganz wichtig dabei: Cremes mit vegetarischen Kollagen-Peptiden regelmäßig anwenden! In Verbindung mit einem gesunden Lebensstil wirkst du auf diese Weise dem natürlichen Kollagenverlust deiner Haut nachhaltig entgegen.

 

 

Quellen:

1. https://benthamopenarchives.com/abstract.php?ArticleCode=TONUTRAJ-8-29
2. https://www.mdpi.com/journal/nutrients/special_issues/collagen 
3. https://benthamopenarchives.com/abstract.php?ArticleCode=TONUTRAJ-8-29
4. https://cdn.shopify.com/s/files/1/0071/7337/4007/files/Studie_Kollagen_pur_mit_Effekt_1.pdf?v=1700738442
5. https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/pdf/10.1055/s-0034-1393066.pdf 
6. https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/pdf/10.1055/s-0034-1393066.pdf
7. https://www.researchgate.net/publication/377925324_An_evaluation_of_collagen_peptide_for_transdermal_delivery_using_Strat-M_R_membrane_and_excised_mouse_skin
8. https://www.naturalhealthresearch.org/collagen-improves-joint-health/