Ernährung & Rezepte

Lebensmittel haben nicht nur einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden, sondern auch auf unseren Körper und die Haut. Wir verraten Ihnen, wie Sie mit ausgewogener Ernährung Ihre Schönheit nachhaltig unterstützen können.

Erfahren Sie, welche Nährstoffe positive Effekte auf Ihren Körper haben und lassen Sie sich von unseren Rezeptideen inspirieren.

Kollagen: Ein wichtiger Baustein für die Haut und den gesamten Körper

Kollagen ist ein Anti-Aging-Wirkstoff für Haut und Körper.

Das Superfood für gesunde Haut – die positive Wirkung von Avocados

Avocados sind aufgrund ihrer positiven Wirkung mittlerweile nicht mehr aus dem täglichen Speiseplan wegzudenken. Hautärztin Dr. Nina Roos und Ernährungsexperte Raphaël Gruman verrät, welche Wirkung Avocados auf Ihre Haut und Ihren Körper haben.

Die besten Beauty-Tipps für Frauen ab 50

Jugendliche Ausstrahlung ab 50: Diese Beauty-Tipps für innere und äußere Schönheit zeigen Wirkung – für mehr Selbstbewusstsein und natürliche Frische im Alter!

5 Tipps für Frauen ab 40, um gesund und schön zu bleiben

Frauen ab 40 sind heute schöner denn je, denn Achtsamkeit spielt auch im Alter eine große Rolle. Wir verraten Ihnen, wie Sie gesund und schön bleiben.

Der Selbsttest: Milchfrei zu reiner Haut

Hanna Schumi’s Selbstversuch: Ohne Milch zu reiner Haut – ob’s klappt?

Tipps zum Foodtrend: Food Preparation

Während der Woche haben Sie nicht jeden Tag Zeit, ein frisches Mittagessen zu kochen? Wir geben Ihnen Tipps zur "Food Preparation“.

Kombucha: die wohltuende Wirkung in Ihrer Hautpflege

Kombucha ist nicht nur gut für den Körper, sondern hat auch eine besonders wohltuende Wirkung auf Ihre Haut. Das asiatische Heilmittel sorgt für einen strahlenden Teint.

Gewichtszunahme und Abnehmen in den Wechseljahren: Tipps von Dr. med. Anne Gürtler

Körperliche Veränderung wie die Gewichtszunahme sind häufige Anzeichen der Wechseljahre. Holen Sie sich Tipps, wie Sie mit Ernährung und Sport abnehmen können.

Welche Lebensmittel beugen Hautalterung vor?

Bereits mit Mitte Zwanzig spielt das Thema Anti-Aging eine wichtige Rolle, die ersten Fältchen machen sich bemerkbar und die Haut braucht mehr Zuwendung als zuvor. Praktisch ist, dass man die Hautalterung sowohl mit den richtigen Pflegeprodukten, als auch in Hinblick auf die Ernährung beeinflussen kann. Wir zeigen Ihnen, welche Lebensmittel die Hautalterung verlangsamen können.

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