Ernährung & Rezepte

Lebensmittel haben nicht nur einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden, sondern auch auf unseren Körper und die Haut. Wir verraten Ihnen, wie Sie mit ausgewogener Ernährung Ihre Schönheit nachhaltig unterstützen können.

Erfahren Sie, welche Nährstoffe positive Effekte auf Ihren Körper haben und lassen Sie sich von unseren Rezeptideen inspirieren.

Warum kann Zuckerkonsum Pickel begünstigen?

Hautunreinheiten sind nicht immer nur hormonell bedingt. Erfahren Sie hier, welche Rolle eine zuckerhaltige Ernährung bei der Entstehung von Pickeln spielt.

Mit gesunder Ernährung Pickeln entgegenwirken

Pickel und Ernährung hängen eng zusammen. Hier erfahren Sie, was die Ursache für Pickel ist und welche Lebensmittel Ihr Hautbild gesünder aussehen lassen.

Die besten Beauty-Tipps für Frauen ab 50

Jugendliche Ausstrahlung ab 50: Diese Beauty-Tipps für innere und äußere Schönheit zeigen Wirkung – für mehr Selbstbewusstsein und natürliche Frische im Alter!

Tipps gegen Haarausfall in den Wechseljahren

Die Menopause bedeutet nicht nur das Ende des Menstruationszyklus, hinzu kommt auch die Hormonumstellung im Körper, welche unter anderem Ihr Haar beeinflussen kann. Wir zeigen Ihnen, was gegen Haarausfall in den Wechseljahren hilft.

5 Tipps für die richtige Ernährung in den Wechseljahren

Während der Wechseljahre wird Ihr Körper durch die hormonelle Veränderung sehr beeinflusst – deshalb ist die richtige Ernährung während der Wechseljahre umso wichtiger. Wir geben Ihnen fünf Tipps für eine gesunde Ernährung in den Wechseljahren.

5 Tipps für Frauen ab 40, um gesund und schön zu bleiben

Frauen ab 40 sind heute schöner denn je, denn Achtsamkeit spielt auch im Alter eine große Rolle. Wir verraten Ihnen, wie Sie gesund und schön bleiben.

Anti-Aging-Food: Ihr Beauty-Menü für reife Haut

Die reife Haut ab 60 Jahren bedarf nicht nur einer besonderen Pflege, auch die Ernährung kann Ihre Haut nachhaltig beeinflussen. Dr. Martine Pellaë, Ernährungswissenschaftlerin und Florenche Benech, Leiterin der internationalen Entwicklung für Pflege bei Vichy, geben Ihnen Tipps für die richtige Anti-Aging-Ernährung.

Abwechslungsreiche Ernährung während der Wechseljahre

Durch die richtige Ernährung können Sie Symptome der Wechseljahre beeinflussen – beispielsweise nächtliche Hitzewallungen oder trockene Haut. Wir stellen Ihnen beispielhaft eine abwechslungsreiche Ernährung für die Wechseljahre vor.

Unreine Haut: Puzzleteil Zucker

Ohne Zucker zu reiner Haut? Generell ist die Ernährung wichtig! Wir verraten euch worauf ihr achten müsst.

Antioxidantien: So helfen sie Ihrer Haut

Antioxidantien spielen eine immer wichtigere Rolle im Bereich der Beauty- und Lebensmittelbranche, denn ihre Eigenschaften sind enorm wichtig für unseren Körper und die Haut. Die sogenannten Radikalfänger schützen vor freien Radikalen und oxidativen Stress. Wie das genau geht und was Antioxidantien können, erklären wir dir jetzt!