Ernährung & Rezepte
Lebensmittel haben nicht nur einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden, sondern auch auf unseren Körper und die Haut. Wir verraten Ihnen, wie Sie mit ausgewogener Ernährung Ihre Schönheit nachhaltig unterstützen können.
Erfahren Sie, welche Nährstoffe positive Effekte auf Ihren Körper haben und lassen Sie sich von unseren Rezeptideen inspirieren.
Gesund leben
Gesundes Superfood: Brombeeren
Die dunkelroten Brombeeren sind nicht nur lecker, sondern auch gesund.
Ernährung
Die besten Vitamine für die Haut
Durch Ernährung lässt sich das Hautbild durchaus beeinflussen. Wir verraten dir die besten Vitamine und ihren Einfluss auf die Haut.
Ernährung
Gesundes Superfood: Orangen
Das farbenfrohe Obst ist ein wahres Superfood. Wir verraten dir die gesunde Wirkung von Orangen.
Ernährung
So gesund ist Wasser trinken
Unser Körper besteht zu mehr als der Hälfte aus Wasser. Wir erklären dir, wieso es so gesund ist, Wasser zu trinken.
Ernährung
Die Wirkung von Superfoods auf Haut und Haare
Durch die richtige Ernährung kannst du eine enorme Wirkung auf deinen Körper erzielen. Wir verraten dir, welche Superfoods eine positive Wirkung auf Haut und Haare haben.
Ernährung
Gesundes Superfood: Rhabarber
In der Zeit zwischen April und Juni wächst Rhabarber in den Gärten. Erfahre alles über die Wirkung des gesunden Superfoods.
Ernährung
3 Tipps, um gesünder zu essen
Gesunde Ernährung ist wichtig für unseren Körper. Wir verraten dir einfache Tricks, um gesünder zu essen.
Ernährung
Kaffee-Detox: Dein gesundes Tonic für den Morgen
Wie wäre es, wenn du auf deinen morgendlichen Kaffee verzichten würdest? Stattdessen empfehlen wir dir ein gesundes Tonic, das dich wach macht und für schöne Haut sorgt.
Achtsamkeit
5 Tipps, um besser in den Tag zu starten
Um morgens besser in den Tag zu starten, musst du nicht im frühesten Morgengrauen aufstehen. Wir geben dir fünf Tipps für einen besseren Morgen.
Achtsamkeit
Superfoods: die Regenerationskraft von Antioxidantien
Werden Sie sich über die positive Wirkung von Antioxidantien auf Ihre Haut bewusst und sorgen Sie für eine gesunde und strahlende Haut. Wir verraten Ihnen, welche Superfoods reich an Antioxidantien sind.
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Ernährung
Detox mit Smoothies
Um auch bei steigenden Temperaturen Ihr Energie-Level zu halten, empfehlen wir Ihnen eine Detox-Kur mit leckeren Smoothies. Werden Sie bei der Wahl der Zutaten kreativ und sorgen Sie dadurch für Abwechslung.
Gesichtspflege
Der Selbsttest: Milchfrei zu reiner Haut
Hanna Schumi’s Selbstversuch: Ohne Milch zu reiner Haut – ob’s klappt?
Achtsamkeit
Tipps gegen Haarausfall in den Wechseljahren
Die Menopause bedeutet nicht nur das Ende des Menstruationszyklus, hinzu kommt auch die Hormonumstellung im Körper, welche unter anderem Ihr Haar beeinflussen kann. Wir zeigen Ihnen, was gegen Haarausfall in den Wechseljahren hilft.
Ernährung
5 Tipps für die richtige Ernährung in den Wechseljahren
Während der Wechseljahre wird Ihr Körper durch die hormonelle Veränderung sehr beeinflusst – deshalb ist die richtige Ernährung während der Wechseljahre umso wichtiger. Wir geben Ihnen fünf Tipps für eine gesunde Ernährung in den Wechseljahren.