Sommersprossen – das musst du über die kleinen Sonnenflecken wissen

Sommersprossen, die kleinen braunen oder rötlichen Flecken, medizinisch Epheliden genannt, zieren viele Gesichter und verleihen ihnen einen unverwechselbaren Charakter. Neben dem Gesicht kommen sie auch häufig auf Schultern, Rücken, Armen und Dekolleté vor. Besonders betroffen sind Menschen mit heller, dünner, lichtempfindlicher Haut und meist blonden oder rötlichen Haare. Dies ist darauf zurückzuführen, dass diese Hauttypen weniger Melanin produzieren als Menschen mit dunklerer Haut. 

Sommersprossen sind Pigmentablagerungen in den Zellen der obersten Hautschicht, die durch UV-Strahlen der Sonne oder im Solarium entstehen. Sie sind eine gutartige Pigmentstörungen und daher harmlos und ungefährlich. Für manche Menschen stellen sie jedoch einen kosmetischen Makel dar.

 

Welche Faktoren beeinflussen die Bildung von Sommersprossen?

Die Entstehung von Sommersprossen wird durch ein Zusammenspiel verschiedener Faktoren bestimmt. Neben der genetischen Veranlagung, die eine wesentliche Rolle spielt, beeinflussen verschiedene äußere und innere Faktoren die Bildung und Intensität der kleinen braunen Flecken: 

 

• Genetik: Menschen mit einer genetischen Veranlagung für Sommersprossen haben in der Regel mehr Melanin bildende Zellen, die Melanozyten, oder diese produzieren mehr Melanin als Schutzreaktion auf UV-Strahlen.
  
  
• Sonneneinstrahlung: Die UV-Strahlung der Sonne ist der Hauptauslöser für die Bildung von Sommersprossen. Je mehr Zeit man in der Sonne verbringt, desto mehr Melanin wird produziert und desto mehr Sommersprossen können sich bilden.
  
  
• Hormone: Hormonelle Veränderungen während Pubertät, Schwangerschaft oder Menopause können die Bildung von Sommersprossen verstärken. Ebenso Medikamente, die in den Hormonhaushalt eingreifen, wie z.B. die Antibabypille. Diese kann die Pigmentierung der Haut beeinflussen und so die Bildung von Sommersprossen fördern.

Deine empfindliche Haut braucht besonders im Sommer zusätzlichen Schutz und Pflege. Menschen mit heller Haut mit Sommersprossen haben eine geringere Melaninproduktion und damit ein erhöhtes Risiko für Sonnenbrand. Da die Eigenschutzzeit der Haut maximal 20 Minuten beträgt, solltest du deine tägliche Hautpflege durch einen ausreichenden Sonnenschutz ergänzen.  

Verwende eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor (mindestens LSF 30) und UVA-Schutz, um deine Haut optimal zu schützen. Um deine Haut vor der Sonne zu schützen, trage am besten lange Kleidung und eine Kopfbedeckung, die dein Gesicht vor der Sonne schützen. Du solltest außerdem die intensive Mittagssonne zwischen 11 und 15 Uhr meiden. 

Mit diesen Maßnahmen kannst du die Bildung von Sommersprossen verlangsamen und bereits vorhandene Sommersprossen nicht noch sichtbarer machen.

 

Muss man Sommersprossen behandeln?

Sommersprossen sind harmlos und müssen nicht behandelt werden. Sie können jedoch als störend empfunden werden. In diesem Fall gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Flecken aufzuhellen.

 

• Pflegecremes: Tagescremes mit LSF, wie die LIFTACTIV B3 Anti-Pigmentflecken Creme LSF 50 schützen vor UV-Strahlen schützen und regulieren zugleich die Melaninbildung, wodurch Sommersprossen vorgebeugt werden kann.
  
  
• Sonnenschutz: Der wichtigste Schutz vor neuen Sommersprossen ist ein konsequenter Sonnenschutz. Verwende täglich ein Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor (mindestens LSF 30).
  
  
• Laserbehandlungen: Bei starker Ausprägung können Sommersprossen auch mit einer professionellen Laserbehandlungen beim Dermatologen entfernt werden.

 

Wichtig: Bevor du eine Behandlung beginnst, solltest du dich immer von einem Hautarzt beraten lassen.

 

Pflege-Tipps für Haut mit Sommersprossen

Sommersprossen verleihen deiner Haut einen einzigartigen Charme. Damit auch sonnenempfindliche Haut gesund aussieht, braucht sie eine besondere Pflege im Sommer.

 

• Sanfte Reinigung: Verwende morgens und abends einen milden, feuchtigkeitsspendenden Reinigungsschaum. Vermeide dagegen aggressive Reiniger, die die Haut austrocknen können.
   
• Feuchtigkeitspflege: Nach der Reinigung ein Feuchtigkeitsserum und/oder eine leichte Feuchtigkeitscreme auftragen, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, zu beruhigen  und ihre Elastizität zu erhalten.
  
  
• Sonnenschutz: Der wichtigste Schritt bei der Pflege von Haut mit Sommersprossen ist der Schutz vor UV-Strahlen. Verwende täglich eine Tagescreme mit LSF oder eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor (mindestens LSF 30, besser noch LSF 50) und hohem UVA-Schutz. Trage den Sonnenschutz großzügig auf und erneure ihn regelmäßig, besonders nach dem Schwitzen oder Schwimmen.
  
  
• Peeling: Ein- bis zweimal pro Woche ein leichtes Peeling kann helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Haut ebenmäßiger erscheinen zu lassen. Achte jedoch darauf, ein Peeling zu wählen, das für empfindliche Haut geeignet ist. 

Während manche Menschen ihre Sommersprossen loswerden möchten, träumen andere davon. Der Trend zu sogenannten ‚Fake Freckles‘ (engl. für „Falsche Sommersprossen“) zeigt, dass Sommersprossen als attraktiv und besonders empfunden werden. Wer Sommersprossen liebt und selbst keine hat oder wer seine Sommersprossen verstärken möchte, ohne auf Sonnenschutz zu verzichten, hat in den letzten Jahren verschiedene Möglichkeiten bekommen. 

Um ‚Fake Freckles‘ ins Gesicht zu zaubern, reicht die Auswahl von Make-up-Produkten wie Sommersprossen-Stiften über Sommersprossen mit Selbstbräuner oder Henna bis hin zu echten Sommersprossen-Tattoos.  

Eines ist sicher: Sommersprossen sind ein faszinierendes Stück Haut und ein Zeichen von Einzigartigkeit und Individualität. Wer seine Sommersprossen liebt, trägt sie mit Stolz. Wer sie als störend empfindet, kann sie mit verschiedenen Methoden aufhellen. Wichtig ist aber immer, die Haut vor der Sonne zu schützen. 

 

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