Die Haut ist das ganze Jahr über verschiedenen Umwelteinflüssen ausgesetzt. Im Winter wird sie durch Kälte, trockene Luft und exreme Temperaturwechsel beansprucht. Die Bedingungen der kalten Jahreszeit entziehen der Haut Feuchtigkeit und hauteigene Fette, die sie geschmeidig halten. Im Sommer dagegen steigt mit höheren Temperaturen auch die Luftfeuchtigkeit. Wir schwitzen mehr, während die Haut gleichzeitig den UV-Strahlen der Sonne ausgesetzt ist. Chemikalien in Schwimmbädern, salziges Meerwasser und häufiges Duschen beanspruchen die Haut zusätzlich und entziehen ihr wichtige Feuchtigkeit.

 

Während die Haut im Winter eher eine reichhaltige Pflege mit hohem Fettanteil benötigt, liegt der Fokus für die Gesichtspflege im Sommer vor allem auf feuchtigkeitsspendenden Produkten. Eine fetthaltige Creme in Verbindung mit erhöhter Schweißbildung kann die Haut beschweren und überpflegen, was wiederum zu verstopften Poren führen und Irritationen und Hautunreinheiten begünstigen kann. Daher solltest du eine leichte Gesichtscreme und Feuchtigkeitspflege im Sommer bevorzugen.

Im Sommer verändert sich nicht nur das Klima, sondern auch das Pflegebedürfnis deiner Haut. Die Luftfeuchtigkeit ist deutlich höher als im Herbst und Winter, du verbringst mehr Zeit draußen und schwitzt mehr. Dadurch kann eine reichhaltige Pflege, die du in kälteren Jahreszeiten verwendest, nun ein unangenehm schweres, fettiges Hautgefühl erzeugen.

 

Aus diesem Grund sollte deine Hautpflege im Sommer vor allem leicht und intensiv feuchtigkeitsspendend sein. Besonders empfehlenswert sind Pflegeprodukte auf Wasserbasis mit Hyaluronsäure, wie die AQUALIA Thermal Leichte Creme von Vichy. Die leichte Textur zieht schnell in die Haut ein und hinterlässt ein angenehm frisches und gepflegtes Hautgefühl. Hyaluron, vulkanisches Wasser und pflanzlicher Zucker erfrischen die Haut sofort, polstern sie auf und versorgen sie mit Feuchtigkeit. Für einen besonders intensiven Frischekick eignet sich der MINÉRAL 89 Hyaluron-Boost. Das Serum mit 89 % vulkanischem Wasser und Hyaluronsäure spendet viel Feuchtigkeit, polstert die Haut auf und stärkt ihre natürliche Schutzbarriere gegen Umwelteinflüsse.

 

Tipp: Fettige Haut neigt im Sommer häufig dazu, noch schneller ölig zu glänzen als sonst. Greife in diesem Fall am besten zu einer mattierenden Tagespflege speziell für fettige Haut oder zu einem Sonnenfluid mit mattierendem Effekt.

 

Frische-Kick: Wenn du im Sommer das Bedürfnis nach einer Erfrischung hast oder sich deine Haut trocken und ausgelaugt anfühlt, kannst du zwischendrin das Thermalwasser-Spray von Vichy nutzen und auf dein Gesicht sprühen. Es enthält wertvolle Mineralien, stärkt die Hautschutzbarriere, mildert Rötungen sowie Hitze- und Spannungsgefühle und hinterlässt ein angenehmes Frischegefühl auf der Haut. Im Kühlschrank aufbewahrt, schenkt es deiner Haut an heißen Sommertagen eine extra kühlende Erfrischung.

Die UV-Strahlen der Sonne beanspruchen die Haut im Sommer besonders stark. Das Hautpigment Melanin sorgt für die Bräunung der Haut, um sie vor den UV-Strahlen zu schützen. Wird die Haut jedoch nicht ausreichend geschützt und dem Sonnenlicht zu lange ausgesetzt, zeigen sich schnell Anzeichen von gereizter Haut oder sogar Sonnenbrand.

Langfristig begünstigt ein Übermaß an UV-Strahlung eine vorzeitige Hautalterung und erhöht das Hautkrebsrisiko. Daher solltest du täglich einen Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor 20 oder höher tragen, wie das Sonnenfluids CAPITAL SOLEIL UV-Age Daily LSF 50+ oder die getönte Variante CAPITAL SOLEIL UV-Age Daily täglichen Lichtschutz LSF 50+ Getönt. Die beiden Sonnencremes schützen dein Gesicht nicht nur vor schädlichen UVA- und UVB-Strahlen, sondern mildern dank wertvoller Anti-Aging-Wirkstoffe wie Niacinamid auch die Anzeichen lichtbedingter Hautalterung (Photoaging).

 

Wie trage ich Sonnenschutz richtig auf?

Achte darauf, dass du deine Tagespflege etwa 10 Minuten einziehen lässt, bevor du den Sonnenschutz als letzten Schritt deiner morgendlichen Hautpflegeroutine aufträgst. Möchtest du danach noch Make-up verwenden, solltest du nochmals mindestens 15 Minuten warten. Diese Zeit benötigen die UV-Filter, um sich mit deiner Haut zu verbinden und ihre schützende Wirkung zu entfalten – andernfalls besteht die Gefahr, dass Pinsel und Make-up-Schwämmchen einen Teil des Sonnenschutzproduktes vorschnell abtragen und so die Schutzleistung verringert wird. Wenn du neben deiner Tagepflege nicht noch eine zusätzliche Schicht Sonnencreme oder Sonnenfluid auftragen möchtest, kannst du stattdessen auch eine Tagescreme mit Lichtschutzfaktor wie die LIFTACTIV B3 Anti-Pigmentflecken Creme oder die NEOVADIOL Straffende Anti-Pigmentflecken Creme LSF 50 verwenden. Und wenn du dich für eine feuchtigkeitsspendende Sonnencreme entscheidest, kannst du auf eine zusätzliche Tagescreme verzichten – oder darunter nur ein leichtes Feuchtigkeitsserum auftragen.

 

Tipp: Nach dem Sonnenbaden beruhigt eine After Sun Pflege-Milch die Haut. Sie wirkt angenehm kühlend, gibt der Haut die verlorene Feuchtigkeit zurück und unterstützt sie bei der Regeneration.

 

Hyperpigmentierungen wie Pigmentflecken (Melasmen) können durch eine Vielzahl an Auslösern wie genetische Veranlagung, Hormonschwankungen, Alterungsprozesse, Verletzungen, aber vor allem durch UV-Strahlung entstehen. Die unregelmäßig hell- bis dunkelbraunen Hautveränderungen treten vorwiegend auf häufig der Sonne ausgesetzten Körperstellen auf. Dazu gehören primär Gesicht, Dekolleté, Arme und Handrücken.

Mit der richtigen Hautpflege kannst du Pigmentflecken im Gesicht ganz einfach vorbeugen. Die CAPITAL SOLEIL 3-in1 Getönte Sonnenpflege LSF 50+ Anti-Pigmentflecken bietet dank ihres innovativen Filtersystems mit Mexoryl einen besonderen Breitband-Schutz vor UVA- und UVB- Strahlen. So beugt sie effektiv Pigmentflecken vor und sorgt für ein ebenmäßiges Hautbild. Das Sonnenschutzmittel ist dermatologisch getestet und sowohl für helle als auch für dunkle Hauttypen geeignet. Als Alternative zu einem Sonnenschutzmittel kannst du auch eine Tagespflege mit einem Anti-Pigmentflecken-Wirkstoffkomplex nutzen, wie die LIFTACTIV B3 Anti-Pigmentflecken Creme. In der Nacht hat unsere Haut am meisten Zeit zu regenerieren. Um sie dabei zu unterstützen und die Zellerneuerung anzuregen, bietet sich die LIFTACTIV B3 Anti-Pigmentflecken Nachtcreme mit purem Retinol an.

Zum Thema Sommerbräune kursieren einige Mythen. Doch was ist wahr und was nicht? Wir haben die Antwort!

 

1. Jeder Hauttyp wird unterschiedlich schnell braun

Richtig: Helle Hauttypen produzieren eine geringere Menge des Farbpigments Melanin, weshalb sie langsamer braun werden. Dunkle Hauttypen hingegen haben eine sehr aktive MelaninProduktion, was sie schneller und intensiver bräunen lässt. Sehr helle Hauttypen werden häufig gar nicht braun, sondern neigen stattdessen zu Sonnenbrand.

 

2. Im Schatten wird man nicht braun

Falsch: Ein großer Teil der UV-Strahlen wird von Wasser, Sand, Gebäuden sowie anderen Oberflächen reflektiert und erreicht die Haut auch im Schatten. Vor allem in der Mittagssonne sind die UV-Strahlen der Sonne besonders intensiv, weshalb du selbst im Schatten einen Sonnenbrand bekommen kannst. Creme dich deshalb auch in schattiger Umgebung stets sorgfältig mit einem Sonnenschutz ein.

 

3. Nachcremen verlängert den Sonnenschutz

Falsch: Die Haut besitzt eine gewisse Eigenschutzzeit, die durch einen Lichtschutzfaktor verlängert werden kann. Verfügt die Haut beispielsweise über eine Eigenschutzzeit von 10 Minuten, erhöht Lichtschutzfaktor 20 die Schutzzeit um das 20-fache auf 200 Minuten. Ein regelmäßiges Nachcremen sorgt dafür, dass der Sonnenschutz während dieser Zeit erhalten bleibt. Ein Schutz darüber hinaus ist nicht gegeben. Zudem raten Experten, zur Sicherheit spätestens nach zwei Dritteln der errechneten Zeit den Schatten aufzusuchen.

 

4. Vorbräunen im Solarium schützt vor Sonnenbrand

Falsch: Viele Menschen gehen vor dem Urlaub noch schnell ins Solarium, um die Haut durch Vorbräunen gegen Sonnenbrand zu schützen. Experten raten jedoch davon ab, da die Haut durch diese Vorgehensweise keinen nennenswerten Schutz aufbaut – und sich gleichzeitig das Hautkrebsrisiko um ein Vielfaches erhöht.

 

5. Ein Sonnenbad hilft gegen Pickel

Weder richtig noch falsch. Der Irrglaube hält sich wacker. Wenn du unreine und zu Akne neigende Haut hast, kann es sein, dass du nach dem Aufenthalt in der Sonne eine Verbesserung deiner Hautstruktur wahrnimmst: Die Sonne sorgt dafür, dass Pickel ausgetrocknet werden und sich die Talgproduktion verringert. Zudem sind Pickel auf gebräunter Haut unscheinbarer, als auf gebräunter Haut. Dieser Effekt ist jedoch nur von kurzer Dauer, da nicht nur die Pickel, sondern die gesamte oberste Hautschicht (Epidermis) austrocknet und zusätzlich durch die Sonne gereizt wird. Durch den Feuchtigkeitsmangel kann die Talgproduktion nach einem Sonnenbad zusätzlich angeregt werden, was wiederum zur erneuten Entstehung von Pickeln führt. So hat die Sonne beiunreiner, zu Akne neigender Haut eine positive und negative Wirkung zugleich – allerdings solltest du langfristig nicht auf die Sonne als Anti-Pickel-Maßnahme setzen.

Neben der richtigen Gesichtscreme im Sommer kannst du deine Haut mit diesen Tipps zusätzlich verwöhnen und erfrischen.

 

• Feuchtigkeitsspendende Gesichtsmaske

Eine Feuchtigkeitsmaske hydratisiert die Haut und ist die perfekte Ergänzung zu deiner täglichen Feuchtigkeitspflege. Wende Gesichtsmasken ein bis zweimal wöchentlich nach der Reinigung des Gesichts an.

 

• Leichtes Make-up

Reichhaltiges und stark deckendes Creme-Make-up kann die Haut im Sommer beschweren und vermehrtes Schwitzen begünstigen. Ideal sind dagegen leichte,feuchtigkeitsspendende Make-up-Fluids oder getönte Tagescremes mit Lichtschutzfaktor. Ein Fixierpuder verleiht dem fertigen Look einen besseren und längeren Halt.

 

• Viel Wasser trinken

Im Sommer verliert der Körper durch vermehrtes Schwitzen einiges an Flüssigkeit. Trinke deshalb ausreichend Wasser, ungesüßte Tees oder erfrischende Schorlen. Das wirkt sich nicht nur positiv auf das körperliche Wohlbefinden aus, sondern trägt auch zu einem frischen Teint bei. Die richtige Gesichtscreme im Sommer schützt deine Haut in der heißen Jahreszeit und bewahrt sie vor den Auswirkungen von UV-Strahlen. Leichte Formulierungen, feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe und natürlich ein ausreichend hoher UV-Schutz pflegen und schützen die Haut im Sommer Tag für Tag.

 

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