AOX Story

    • DER SCHWAN 
    • REAKTIVIEREN
      Um die Schwerkraft zu bekämpfen, werden die Muskeln gedehnt und das Gewebe mit Sauerstoff versorgt.
    • 1. LEGEN SIE IHRE HÄNDE ÜBEREINANDER AUF IHRE SCHLÜSSELBEINE.
    • 2. ZIEHEN SIE DIE SCHULTERN ZURÜCK UND HEBEN SIE DAS KINN
    • AUF JEDER SEITE UND IN DER MITTE 15 SEK HALTEN.
    • DAS GROSSE O
    • MIKROZIRKULATION
      Zur Stimulierung der Kollagen- und Elastinfasern.
    • 1. LEGEN SIE IHRE HÄNDE AUF DIE STIRN UND SCHAUEN SIE NACH OBEN.
    • 2. WICKELN SIE IHRE LIPPEN IN DIE O-FORM UND HALTEN SIE SIE EIN PAAR SEKUNDEN LANG.
    • MACH DAS 3 MAL 10S.
    • DIE V-FORM
    • MIKROZIRKULATION
      Zur Stimulierung der Kollagen- und Elastinfasern beitragen. 
    • 1. 2 FINGER IN V-FORM BRINGEN.
    • 2. EIN FINGER WIRD IN DEN INNEREN AUGENWINKEL GELEGT, DER ANDERE AN DIE AUSSENSEITE DER AUGEN.
    • 3. BLINZELN SIE DANN MIT DEN AUGEN UND BEUGEN SIE DEN KOPF ZURÜCK.