• DER HALS
• LYMPHATISCHES SYSTEM
  Zur Unterstützung der Beseitigung von Giftstoffen unter dem Hautgewebe. 
• 1. ENTSPANNEN SIE IHRE SCHULTERN.
• 2. MASSIEREN SIE DEN NACKEN FEST.

• DIE V-FORM
• MIKROZIRKULATION
  Zur Stimulierung der Kollagen- und Elastinfasern.
• 1. 2 FINGER IN V-FORM BRINGEN.
• 2. EIN FINGER WIRD IN DEN INNEREN AUGENWINKEL GELEGT, DER ANDERE AN DIE AUSSENSEITE DER AUGEN.
• 3. BLINZELN SIE DANN MIT DEN AUGEN UND BEUGEN SIE DEN KOPF ZURÜCK.

• DAS GROSSE O
• MIKROZIRKULATION
  Zur Stimulierung der Kollagen- und Elastinfasern beitragen. 
• 1. LEGEN SIE IHRE HÄNDE AUF DIE STIRN UND SCHAUEN SIE NACH OBEN
• 2. WICKELN SIE IHRE LIPPEN IN DIE O-FORM UND HALTEN SIE SIE EIN PAAR SEKUNDEN LANG.
• MACHEN SIE DIESE ÜBUNG 3 MAL 10 Sekunden