Die richtige Pflege bei unreiner Haut ab 40

• Wähle milde, nicht-komedogene Pflegeprodukte: Vermeide ölhaltige, komedogene (Poren verstopfende) Cremes sowie alkoholhaltige Produkte und setze stattdessen auf leichte Formulierungen mit Wirkstoffen wie Salicylsäure oder Niacinamid. 
  
  
• Achte auf deinen Lebensstil: Ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und Stressabbau tragen dazu bei, hormonelle Schwankungen und Hautunreinheiten im Alter zu reduzieren. 
  
  
• Individuelle Beratung einholen: Lass dich im Zweifel von Dermatologen oder in der Apotheke beraten, um Pflege und Wirkstoffe optimal auf die Bedürfnisse reifer, zu Akne neigender Haut abzustimmen.

Du hast in deinem Leben bereits viel erlebt, gelacht und erreicht. Es hat sich im Laufe der Zeit einiges geändert. Diese Änderungen machen sich auch bei deinem Hautbild bemerkbar. Lachfältchen setzen sich deutlicher ab und deine Haut ist anspruchsvoller geworden. Leider bist du auch im Alter nicht gegen Pickel und verstopfte Poren immun. Viele Frauen neigen aufgrund von hormonellen Veränderungen zu Pickeln oder sogar Spätakne. Diese Hautveränderungen sind häufig durch Stress bedingt, können aber auch eine Begleiterscheinung der Wechseljahre sein. Für einige Frauen eine echte Belastungsprobe, denn in und nach der Menopause wollen wir eigentlich das Leben genießen und uns nicht über unreine Haut ärgern.

Ein Hauptgrund für deine unreine Haut sind verstopfte Poren. Diese entstehen durch verschiedene Ursachen:   

• Wenn der Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht gerät, produzieren die Talgdrüsen zu viel Talg. Daraufhin können die Poren schnell verstopfen und es bilden sich Pickel. Neben den Wechseljahren können Ärger, Stress und Schlafmangel diese hormonellen Schwankungen zusätzlich verstärken.  
  
  
• Auch die Ernährung spielt eine Rolle: Milchprodukte oder Lebensmittel mit hohem glykämischen Index führen zu einem schnellen Anstieg des Blutzuckers. Dazu stehen sie im Verdacht, das Risiko für hormonelle Akne zu erhöhen. Ebenso können Zigaretten und Alkohol den Teint fahl und unrein wirken lassen. 
  
  
• Ein weiterer möglicher Grund für Pickel im Alter kann eine ungeeignete Hautpflege sein. Gerade mit zunehmendem Alter benötigt die Haut oft eine reichhaltigere Pflege mit nährenden Ölen. Sind diese Öle jedoch komedogen, setzen sie sich in den Poren ab und blockieren sie.

Es ist nicht immer auf den ersten Blick zu erkennen, wieso unreine Haut auftritt – vor allem nicht, wenn sie plötzlich, wie aus dem Nichts, erscheint. Beobachte deshalb, ob der Verzicht auf bestimmte Lebensmittel deinem Hautbild guttut. Gönne dir darüber hinaus regelmäßig eine kleine Pause und achte auf ausreichend Schlaf – ganz nach dem Motto: „In der Ruhe liegt die Kraft“. Das hilft, Pickel durch Hormonschwankungen und Stress zu mildern. Du siehst: Mit ein paar kleinen Lifestyle-Änderungen ist der Grundstein für ein reines Hautbild gelegt. Doch auch die richtige Pflegeroutine ist entscheidend, wenn du Akne im Alter entgegenwirken möchtest. Meide Produkte mit Alkohol, weil sie die Haut reizen und austrocknen können. Die Talgproduktion wird dadurch wieder angeregt und der Teufelskreis beginnt erneut. Verwende stattdessen milde, klärende Produkte, die gezielt gegen unreine Haut im Alter eingesetzt werden können.

 

Starte deine tägliche Pflegeroutine mit einer sorgfältigen Gesichtsreinigung. Verwende dafür einen milden, feuchtigkeitsspendenden Reiniger für unreine Haut. Das Vichy NORMADERM Phytosolution Intensive Reinigungsgel reinigt deine Haut mit sanft peelender Salicylsäure und stärkendem vulkanischen Wasser aus Vichy. Das Reinigungsgel befreit verstopfte Poren, ohne die Haut auszutrocknen.  

Versorge deine Haut nach der Reinigung mit einer regenerierenden Gesichtspflege, die deine Poren nicht verstopft. Die Vichy NORMADERM Phytosolution Anti-Unreinheiten-Pflege pflegt die Haut mit feuchtigkeitsspendender Hyaluronsäure, beruhigenden sowie stärkenden probiotischen Extrakten und Salicylsäure. Das leichte Fluid mildert Pickel, schützt vor schädlichen Umwelteinflüssen und sorgt für ein ebenmäßigeres Hautbild.

So wie sich dein Geschmack, Aussehen und Kleidungsstil mit der Zeit ändern, solltest du auch deine Pflegeroutine deinem Leben anpassen. Reife Haut hat andere Ansprüche als die Haut in jüngeren Jahren. Auch Unreinheiten bis hin zu Akne sind bei reifer Haut durchaus keine Seltenheit und bedürfen einer angepassten Pflegeroutine mit geeigneten Produkten. Wähle intensiv feuchtigkeitsspendende Cremes speziell für unreine Haut und verzichte auf ölige, komedogene Formulierungen. Lasse dich dazu auch gerne in der Apotheke oder beim Dermatologen beraten.

 

Aktualisiert am 24.11.2025