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Neuigkeiten

Die Wechseljahre: Nur keinen Stress!

Achtsamkeit

Die Wechseljahre: Nur keinen Stress!

"Mit den Wechseljahren hat zwar die Menstruation ein Ende, das Klimakterium bleibt aber eine Zeit der großen Veränderungen, mit denen man sich erst einmal arrangieren muss. Denn die körperliche Umstellung in den Wechseljahren wirkt sich nicht nur auf vielfältige Weise auf den Körper, sondern auch auf die Psyche aus. Die Folge können Angstzustände und Stress sein.
An jede Veränderung muss man sich zunächst gewöhnen. Daher sollten Sie angesichts der psychischen Auswirkungen der Wechseljahre gut auf sich achtgeben, eine positive Grundhaltung einnehmen und vor allem: Stress vermeiden!"

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Gesichtsreinigung: Mein Abschmink-Ritual

Gesichtspflege

Gesichtsreinigung: Mein Abschmink-Ritual

Die Life&Style Bloggerin Anna Phoenix schreibt auf ihrem Blog über Beauty-Themen mit dem Schwerpunkt auf Erwachsenenakne. Heute verrät sie uns ihr Abschmink-Ritual für reine und gepflegte Haut.

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Finden Sie Ihre Lieblingssportart

Achtsamkeit

Finden Sie Ihre Lieblingssportart

Sie haben nur wenig Zeit für Sport oder bislang einfach nicht die richtige Sportart gefunden? Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie Ihren persönlichen Lieblingssport finden.

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Akne bei Erwachsenen – worauf muss ich beim Sport achten?

Gesichtspflege

Akne bei Erwachsenen – worauf muss ich beim Sport achten?

Sport und ausreichend Bewegung sind in jedem Fall für den Körper gut. Er hält uns fit, stärkt das Immunsystem und fördert unser Wohlbefinden. Wenn Sie unter Erwachsenen Akne leiden, ist Sport überhaupt kein Problem – er hilft sogar, Ihr Hautbild zu verbessern. Es gibt nur ein paar Dinge, die Sie beachten sollten.

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