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Neuigkeiten

Gesund leben

Leckeres Suppenrezept für den Herbst

Die Herbstzeit ist eingeläutet und damit es auch in der Küche herbstlich zugeht, zeigen wir dir unsere Lieblingssuppe der Saison: aromatische Möhren-Curry-Suppe. Gesund, sehr lecker und ideal für den Herbst. So kochst du sie ganz einfach nach:

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Expertentipps

Spa-Ideen für Zuhause

Die kalte Jahreszeit weckt in uns den Wunsch nach Wärme und gemütlichen Stunden zuhause. Ideal, um sich den Bedürfnissen der Haut zu widmen und sie mit der richtigen Pflege zu verwöhnen. Für die passende Atmosphäre verwandle dein Zuhause in ein kleines Home-Spa. Wir zeigen dir, wie und welche Verwöhnprogramme jetzt genau richtig sind.

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Expertentipps

Was tun bei strapaziertem Haar?

Der Winter ist da und mit ihm machen sich die strapazierten Haare besonders bemerkbar. Ausgiebiges Sonnenbaden, Chlor und häufiges Hitzestyling haben der Haarstruktur immens geschadet und lassen das Haar spröde und trocken werden. Unsere Tipps helfen dir, deinen Haaren Glanz und Geschmeidigkeit zu schenken.

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Gesund leben

Tipps für ein besseres Einschlafen

Du legst dich abends um elf ins Bett und bist um halb eins immer noch wach? Morgens kommst du umso schwerer aus dem Bett? Wer kennt es nicht, wenn die Müdigkeit tagsüber ihren Höhepunkt erreicht und man sich verspricht, heute früher schlafen zu gehen. Blöd, wenn man dann aber zu lange braucht, um wirklich in den Schlaf zu finden. Unsere Tipps helfen dir, abends schneller einzuschlafen.

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Expertentipps

Pflege für die Lippen

Die Haut ist unser größtes Organ, als Beauty-Liebhaber schenken wir ihr besonders viel Aufmerksamkeit und verwenden nur die effektivsten Produkte. Doch eine Partie wird meist erst dann beachtet, wenn sie anfängt, uns mit Trockenheit an sie zu erinnern: unsere Lippen. Die dünne Hautschicht der Lippen ist äußerst empfindlich, während der kalten Jahreszeit solltest du ihr deshalb besonders viel Zuwendung schenken.

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Gesund leben

Gesund durch die kalte Jahreszeit

Wenn die letzten Sommertage gezählt sind und die Gehwege von bunten Blättern geebnet werden, dann ist der Herbst da. Lange Spaziergänge, Chai-Lattes im Lieblingscafé und diverse Köstlichkeiten versüßen uns den Herbst. Wir zeigen dir, welche gesunden Leckereien der Herbst mit sich bringt!

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Gesund leben

Entspannt in den Herbst starten: Die besten Tipps

Der Herbst steht ganz im Zeichen der Achtsamkeit. Nach ereignisreichen Sommertagen und lauen Abenden im Biergarten, läuten wir mit dem ersten Fall der Blätter Zeit für Gemütlichkeit ein. Zeit, die du dir für dich und deinen Körper nehmen solltest. Und wir haben die besten Tipps:

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Achtsamkeit

Das macht Janine stark

Janine ist eine von zwei Gewinnerinnen aus unserem Foto-Contest mit Emotion. Sie überzeugte uns mit ihrer Antwort auf die Frage „Was macht Dich stark?“.

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Achtsamkeit

Amienas Quelle der Stärke

Die Freiheit zu haben, alles tun zu können, was meinem Körper ein Lächeln entzaubert: Egal ob Yoga, Pilates, Genuss oder einfach mal nichts tun.

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