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Neuigkeiten

Achtsamkeit

Schlafstörungen: Wechseljahre als Ursache

Wenn Sie während Ihrer Wechseljahre unter Schlafstörungen leiden, sind Sie nicht allein. Viele Betroffene klagen über schlaflose Nächte, nächtliche Hitzewallungen und Müdigkeit im Alltag.

Gesichtspflege

Strahlend schöne Haut in jeder Lebensphase

Mit den Wechseljahren verändert sich die Haut und wird anspruchsvoller. Eine gute Pflege muss diesen Ansprüchen gerecht werden – für schöne Haut in jeder Lebensphase.

Expertentipps

Schön im Schlaf – Die besten Tipps der Redaktion

Während wir schlafen, läuft die Regeneration unserer Haut auf Hochtouren. Denn während sich unser größtes Sinnesorgan tagsüber vor allem vor externen Einwirkungen schützt, werden in der Erholungsphase die Zellen des Körpers repariert und erneuert. Schlafen macht bekanntlich schön, aber wieso ist das so?

Expertentipps

Hautpflege für die Nacht

Sich Zeit für Pflegerituale zu nehmen, ist ungemein wichtig. Nichtsdestotrotz lässt Zeitmangel häufig wenig Spielraum für ausgiebige Pflegemomente. Daher schwören immer mehr Beautyliebhaber auf eine Nachtcreme, die die Haut im Schlaf effizient verschönert.

Achtsamkeit

10 Tipps gegen Hitzewallungen in den Wechseljahren

Mehr als die Hälfte der Frauen leiden während den Wechseljahren an Hitzewallungen. Wir verraten Ihnen zehn Tipps gegen Hitzewallungen.

Achtsamkeit

Tipps gegen Haarausfall in den Wechseljahren

Die Menopause bedeutet nicht nur das Ende des Menstruationszyklus, hinzu kommt auch die Hormonumstellung im Körper, welche unter anderem Ihr Haar beeinflussen kann. Wir zeigen Ihnen, was gegen Haarausfall in den Wechseljahren hilft.

Ernährung

5 Tipps für die richtige Ernährung in den Wechseljahren

Während der Wechseljahre wird Ihr Körper durch die hormonelle Veränderung sehr beeinflusst – deshalb ist die richtige Ernährung während der Wechseljahre umso wichtiger. Wir geben Ihnen fünf Tipps für eine gesunde Ernährung in den Wechseljahren.

Achtsamkeit

Die besten Beauty-Tipps für Frauen ab 50

Für Frauen ab 50 Jahren ist es besonders wichtig, Ihrer Haut Gutes zu tun und sie ausreichend zu pflegen. Die richtige Ernährung, eine gesunde Körperhaltung und die richtige Gesichtspflege helfen dabei.

Achtsamkeit

Tipps gegen nächtliche Hitzewallungen

Während der Wechseljahre können nächtliche Hitzewallungen zur Belastung werden. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie Ihre Schlafqualität wieder verbessern und nächtliche Hitzewallungen vermeiden.

Achtsamkeit

5 Tipps für Frauen ab 40, um gesund und schön zu bleiben

Frauen ab 40 sind heute schöner denn je, denn Achtsamkeit spielt auch im Alter eine große Rolle. Wir verraten Ihnen, wie Sie gesund und schön bleiben.