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So bekommst du schöne Beine

So bekommst du schöne Beine

Im Sommer tragen wir gern kurze Kleider, Röcke oder Shorts. Klar, dass wir uns da auch verstärkt um die Optik unserer Beine kümmern.

Das Geheimnis schöner Beine? Bewegung, gesunde Ernährung und die richtige Pflege! Diese einfachen Tipps lassen sich schnell umsetzen und sorgen für sichtbare Erfolge.

Bewegung für schöne Beine


Ohne Bewegung lassen sich keine Ziele erwirken. Ob nun im Fitnessstudio, beim Gassigehen oder im Freibad ist ganz dir überlassen. Bewegung ist sehr hilfreich - und dabei gilt: Es muss Spaß machen! Ansonsten ist die Motivation schnell wieder verflogen.

Fahrradfahren, Joggen oder Schwimmen sind die idealen Sportarten für schöne Beine, da sie die Muskeln kräftigen und die Haut festigen. Gerade bei schönem Wetter bewegen wir uns gern draußen, da vergeht die Zeit auch wie im Flug.

Schöner dank Wasser


Wasser ist unser Schönheitselixier. Wenn du viel Flüssigkeit zu dir nimmst, hilft es dir dabei, Giftstoffe besser aus dem Körper auszuschleusen. Gleichzeitig fördert es den Stoffwechsel sowie die Zellerneuerung und die Haut dankt dir mit einem gesunden Glow. Anderthalb bis zwei Liter Wasser oder ungesüßte Tees täglich werden empfohlen. Wer zu wenig trinkt, sollte versuchen, jede Stunde ein Glas Wasser zu sich zu nehmen.

Unser Tipp: Ein Glas warmes Wasser mit Ingwer und Zitrone am Morgen fördert die Fettverbrennung und hebt die Stimmung.

Cremes für schöne Beine


Du wirst sehen: Mit der richtigen Pflege wirst du positive Veränderungen an deinen Beinen bemerken. Dabei ist es wichtig, Pflegerituale routiniert in den Alltag zu integrieren. Denn auch wenn bereits bei den ersten Anwendungen Veränderungen sichtbar sind, zeigen sich nachhaltige Resultate erst nach einigen Wochen.

Deinen Beinen gönnst du am besten regelmäßig besondere Aufmerksamkeit in Form von Wechselduschen, Peelings und Cremes. Cellu Destock von Vichy unterstützt dich dabei, Cellulite zu verringern. Bereits nach sieben Tagen sind erste Veränderungen sichtbar, nach 28 Tagen ist die Haut deutlich straffer und Cellulite weniger sichtbar.

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