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Kaffee-Detox: Ihr gesundes Tonic für den Morgen

Wie wäre es, wenn Sie auf Ihren morgendlichen Kaffee verzichten würden? Stattdessen empfehlen wir Ihnen ein gesundes Tonic, das Sie wach macht und für schöne Haut sorgt.

Kaffee-Detox: Ihr gesundes Tonic für den Morgen
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Warum ein gesundes Tonic?

Wie Sie wissen, ist es wichtig, dass Ihre Haut mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt ist – doch was ist mit dem gesamten Körper? Eine gute Hydration hat unter anderem enormen Einfluss auf Ihren Schlaf, Ihre Verdauung, Ihre Energie und das Denkvermögen. Und dennoch trinken viele nicht ausreichend Wasser.

Es ist sehr wichtig, die Wasserspeicher direkt morgens wieder aufzufüllen – schließlich dehydriert der Körper während acht Stunden Schlaf. Doch anstatt zum Kaffee zu greifen, der vielleicht durch Milch und Zucker gesüßt wird, können Sie sich ein leckeres Tonic zaubern. So werden Sie morgens wach und versorgen Ihren Körper mit gesunden Nährstoffen. Wir stellen Ihnen unsere Favoriten vor.

Der Klassiker: Wasser mit Zitrone

Zitronenwasser ist perfekt, um Ihren Bauch morgens zu wecken. Ernährungsexperte Raphaël Gruman empfiehlt, den Tag mit einem leckeren Zitronen-Tonic zu starten. Idealerweise nehmen Sie noch ein kleines Frühstück zu sich, sodass Sie bis zum Lunch gesättigt sind und Energie haben.

Verdauungsfördernd: Zitrone und Kurkuma

Wenn Sie oft Probleme mit der Verdauung haben, kann Kurkuma besonders wohltuend wirken. Ein paar Löffel des exotischen Gewürzes und etwas Zitronensaft kann Ihre Darmfunktion anregen, einen Blähbauch verringern und zusätzlich Ihr Immunsystem stärken. Aber Achtung: diese Kombination kann über lange Zeit Ihre Zähne verfärben. Trinken Sie das Tonic daher mit einem Strohhalm und spüle Sie Ihren Mund danach aus.

Gegen Erkältung: Honig und Ingwer

Sie spüren erste Anzeichen einer Erkältung? Dann sollten Sie sich dieses gesunde Tonic mischen. Durch seine antibakterielle Wirkung ist Honig großartig gegen Halsschmerzen. Gleichzeitig hilft Ingwer gegen Übelkeit und Bauchschmerzen. Das gleiche gilt bei Asthma-Symptomen oder Husten.

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