Gesundheit & Fitness

Unser Ziel ist Ihr Wohlbefinden. Wir verraten Ihnen alles rund um Fitness, körperliches Wohlbefinden und positive Energie.

Denn Gesundheit, innere Balance und Stärke sind die Eckpfeiler nachhaltiger Schönheit.

Detox: Gesunde Ernährung

Nach Feiertagen, Geburtstagen oder dem Urlaub wollen Sie in punkto Ernährung wieder Maß halten? Durch Detox können Sie sich wieder auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung besinnen.

5 Tipps, um Weihnachtsstress zu vermeiden

Eigentlich sollte die Weihnachtszeit besinnlich sein – artet oftmals aber in Stress aus. Wir geben Ihnen Tipps, um unnötigen Weihnachtsstress zu vermeiden.

Was hilft gegen einen Blähbauch?

Ein Blähbauch entsteht meist, wenn Sie zu viel Luft im Bauch haben. Wir verraten, was gegen einen Blähbauch hilft.

Schlechte Angewohnheiten vermeiden: Ihre perfekte Herbstroutine

Auch in der grauen Jahreszeit sollten Sie die positive Energie des Sommers bewahren. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie schlechte Angewohnheiten im Herbst vermeiden können.

Das Exposom – so beeinflusst es Ihre Haut

Insbesondere in der Stadt, aber auch auf dem Land kann das Exposom Ihre Haut negativ beeinflussen. Mit der richtigen Pflege können Sie Ihre Haut jedoch vor äußeren Einflüssen schützen. Hier erfahren Sie, was das Exposom ist, welche Auswirkungen es auf die Haut hat und wie Sie Ihre Haut richtig pflegen.

Ihre perfekte Morgenroutine

Um morgens einen entspannten Start in den Tag zu haben, geben wir Ihnen einige Tipps, die Ihre Morgenroutine perfektionieren.

Frische Luft: Sauerstoff für Ihre Haut

Sie möchten Ihrer Haut etwas Gutes tun? Dann gehen Sie an die frische Luft und sorgen durch die extra Portion Sauerstoff für schöne Haut.

8 Lebensmittel, die Ihren Körper mit Flüssigkeit versorgen

Flüssigkeit ist wichtig für Ihren Körper. Diese bekommen Sie nicht nur durch das Trinken von Wasser, sondern auch durch zahlreiche Lebensmittel. Wir stellen Ihnen 10 Superfoods vor, die Ihren Körper mit Flüssigkeit versorgen.

Die Auswirkungen von Rauchen auf Ihre Haut

Mit jeder Zigarette, die Sie rauchen, beeinflussen Sie die Qualität Ihrer Haut. Wir verraten Ihnen, welche Auswirkungen Rauchen auf Ihre Haut hat.

4 Gründe, jeden Morgen frisch gepressten Zitronensaft zu trinken

Ein Glas Wasser mit frisch gepresstem Zitronensaft am Morgen ist ein der perfekte Start in den Tag für Ihren Körper. Wir verraten Ihnen vier gute Gründe, warum Sie jeden Morgen frisch gepressten Zitronensaft trinken sollten.