Gesundheit & Fitness

Unser Ziel ist Ihr Wohlbefinden. Wir verraten Ihnen alles rund um Fitness, körperliches Wohlbefinden und positive Energie.

Denn Gesundheit, innere Balance und Stärke sind die Eckpfeiler nachhaltiger Schönheit.

Deine 5-Minuten-Yoga-Routine

Du möchtest deinen Tag mit jeder Menge Energie starten? Die Pariser Yoga-Expertin Anna Khuade verrät Tipps für deine tägliche Yoga-Routine.

Digital Detox: 3 Dinge, die du morgens tun solltest

Wie wäre es, wenn du morgens eine kurze Digital Detox-Zeit einlegst und in Ruhe in den Tag startest? Wir haben mit der Entspannungstherapeutin Angelique Roussey gesprochen.

10 Tipps für mehr Achtsamkeit

Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie für mehr Achtsamkeit in Ihrem Alltag sorgen können, um so bewusster zu leben und ausgeglichener zu sein.

5 Gründe, um Yoga zu lernen

Yoga ist eine indische Sportart, bei der sowohl Körper als auch Geist trainiert werden. Wir geben Ihnen fünf gute Gründe, um Yoga zu lernen.

Sporttrend: Soul Cycle

Der Sporttrend Soul Cylce stammt aus New York und trifft auch hierzulande auf immer mehr Begeisterung. Erfahre alles, was du über Soul Cycle wissen musst.

Finde deine Lieblingssportart

Du hast nur wenig Zeit für Sport oder bislang einfach nicht die richtige Sportart gefunden? Wir geben dir Tipps, wie du deinen persönlichen Lieblingssport findest.

Alles rund um Anti-Aging

Der Begriff Anti-Aging sollte nicht nur mit Gesichtspflege verbunden werden. Wir erklären dir den ganzheitlichen Ansatz des Anti-Agings.

Pflegeroutine gegen Hautalterung

Zur Pflegeroutine der Haut zählt nicht nur die äußere Pflege, sondern auch Gutes von innen für die Haut zu tun. Wir verraten dir, welche Routine gegen Hautalterung hilft.

Cocooning: 10 Tipps für den Winter

Immer wieder wird Cocooning zum beliebtesten Trend des Winters – es sich im gemütlichen Zuhause bequem zu machen, zu entspannen und das Leben zu genießen. Wir geben dir 10 Tipps für Cocooning im Winter.

So erreichen Sie 2017 Ihre Ziele

Das neue Jahr ist noch jung und Sie sind fest entschlossen, Ihre vorgenommenen Ziele dieses Jahr zu erreichen? Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie Ihre Ziele erreichen können und langfristig einhalten.