Gesund leben

Wahre Schönheit hat viele Facetten. Gesundheit, Energie, Wohlbefinden und innere Balance nehmen direkten Einfluss auf unsere Schönheit und Ausstrahlung. In dieser Rubrik geben wir Ihnen Inspiration zu gesundem Lifestyle, Ernährung und Alltagstipps in jedem Lebensabschnitt von der Pubertät über die Mutterschaft bis hin zur Menopause. Ihr Leben ist kostbar, gönnen Sie sich kleine Qualitätszeiten und Momente nur für sich.

Foodtrend: Raw-Food

Die Raw-Food-Bewegung findet nicht nur in Hollywood, sondern auch hierzulande immer mehr Anklang. Wir klären Sie über den Foodtrend auf und worauf es ankommt.

Entschleunigung im Alltag: Neuer Tag, neues Glück

Um für Entschleunigung im hektischen Alltag zu sorgen, sollten Sie Ihren Tagesablauf immer wieder unterschiedlich strukturieren.

Schlechte Angewohnheiten vermeiden: Ihre perfekte Herbstroutine

Auch in der grauen Jahreszeit sollten Sie die positive Energie des Sommers bewahren. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie schlechte Angewohnheiten im Herbst vermeiden können.

Tipps zur Zeitumstellung

In der Nacht von Samstag auf Sonntag wurde die Uhr auf Winterzeit umgestellt. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie am besten mit der Zeitumstellung umgehen.

Was ist das Exposom?

Um diese Frage zu beantworten, erklären wir Ihnen, wie die Zeichen der Hautalterung entstehen, bevor diese sichtbar werden.

3 gesunde Snacks für den Film-Abend

Die Versuchung bei gemütlichen Film-Abenden zu Süßigkeiten zu greifen, ist sehr verlockend. Wir zeigen Ihnen, wie Sie drei gesunde Snacks wie beispielsweise Gemüsechips selbst machen können.

Ihre perfekte Morgenroutine

Um morgens einen entspannten Start in den Tag zu haben, geben wir Ihnen einige Tipps, die Ihre Morgenroutine perfektionieren.

Alles rund um gesunde und kaltgepresste Öle

Egal, ob Salat, Pasta oder Suppe, ein hochwertiges Öl verfeinert jedes Gericht. Wir verraten Ihnen alles rund um kaltgepresste Öle und was diese so gesund macht.

Wahr oder falsch: Ernährungs-Mythen

Das Zusammenspiel aus gesunder Ernährung und Sport sorgt langfristig für einen definierten Körper. Wir klären Sie über die bekanntesten Ernährungs-Mythen auf.