Gesund leben

Wahre Schönheit hat viele Facetten. Gesundheit, Energie, Wohlbefinden und innere Balance nehmen direkten Einfluss auf unsere Schönheit und Ausstrahlung. In dieser Rubrik geben wir Ihnen Inspiration zu gesundem Lifestyle, Ernährung und Alltagstipps in jedem Lebensabschnitt von der Pubertät über die Mutterschaft bis hin zur Menopause. Ihr Leben ist kostbar, gönnen Sie sich kleine Qualitätszeiten und Momente nur für sich.

Achtsamkeit

Was hilft gegen einen Blähbauch?

Ein Blähbauch entsteht meist, wenn du zu viel Luft im Bauch hast. Wir verraten, was gegen einen Blähbauch hilft.

Ernährung

3 Alternativen zu Zucker

Wir stellen Ihnen drei Alternativen zu Zucker vor, mit denen Sie problemlos leckeren Kuchen backen können.

Achtsamkeit

Verschlafen? Schnelle Beauty-Tricks für den Morgen

Sie haben verschlafen und morgens wenig Zeit? Wir verraten Ihnen Beauty-Tricks, die innerhalb kurzer Zeit für einen strahlenden Teint sorgen.

Ernährung

Gesundes Superfood: Zimt

Mit Zimt werden meistens Weihnachtsgebäcke oder Milchreis in Verbindung gebracht. Die heilende Wirkung des Superfoods wird oftmals unterschätzt.

Ernährung

Tipps zum Foodtrend: Food Preparation

Während der Woche haben Sie nicht jeden Tag Zeit, ein frisches Mittagessen zu kochen? Wir geben Ihnen Tipps zur "Food Preparation“.

Achtsamkeit

5 Dinge, die Sie im Dezember machen sollten

Der letzte Monat des Jahres ist angebrochen. Zeit, sich noch einmal zu besinnen und sich selbst etwas Gutes zu tun. Wir verraten Ihnen fünf Dinge, die Sie im Dezember machen sollten.

Achtsamkeit

Achtsamkeit: Tipps für ein entspanntes Wochenende

Nach einer stressigen Woche ist das Wochenende die perfekte Auszeit. Wir geben Ihnen Tipps für mehr Achtsamkeit an einem entspannten Wochenende.

Ernährung

Gesundes Frühstück: Ideen für Ihren Frühstückstoast

Mit dem Frühstück beginnt Ihr Tag und wir geben Ihnen Tipps, wie Sie mit verschiedenen Varianten des Frühstückstoasts für ein gesundes Frühstück sorgen können.

Ernährung

Tipps für eine zuckerfreie Ernährung

Nicht nur gesunde Ernährung, sondern auch Ihr Zuckerkonsum beeinflusst Ihren Körper. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie für eine zuckerfreie Ernährung sorgen können.