Gesund leben
Wahre Schönheit hat viele Facetten. Gesundheit, Energie, Wohlbefinden und innere Balance nehmen direkten Einfluss auf unsere Schönheit und Ausstrahlung. In dieser Rubrik geben wir Ihnen Inspiration zu gesundem Lifestyle, Ernährung und Alltagstipps in jedem Lebensabschnitt von der Pubertät über die Mutterschaft bis hin zur Menopause. Ihr Leben ist kostbar, gönnen Sie sich kleine Qualitätszeiten und Momente nur für sich.
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Achtsamkeit
3 Entspannungsübungen für jede Gelegenheit
Bei Stress oder anderen negativen Gefühlen sollten Sie sich regelmäßig entspannen. Dabei können bewusste Entspannungsübungen helfen, die sowohl gegen psychische als auch physische Beschwerden abklingen lassen.
Achtsamkeit
Achtsamkeit: Gute Vorsätze für 2017
Wir haben vier Vorschläge für gute Vorsätze, die sowohl gut einzuhalten als auch gut für Körper und Geist sind.
Ernährung
Gesundes Superfood: Violette Lebensmittel
Nach dem Foodtrend der grünen Lebensmittel sind nun violette Lebensmittel an der Reihe. Wir verraten Ihnen, was die Superfoods so gesund macht.
Achtsamkeit
5 Dinge, für die Sie dankbar sein sollten
Im Leben werden viele Dinge oft als selbstverständlich wahrgenommen. Lesen Sie fünf Dinge, für die Sie allerdings dankbar sein sollten.
Ernährung
5 Tipps, um an Weihnachten nicht zuzunehmen
Weihnachten ist nicht nur das Fest der Liebe, sondern auch des Genusses. Wir geben Ihnen hilfreiche Tipps, um an Weihnachten nicht zuzunehmen und sich gesund zu ernähren.
Ernährung
Einfaches Lebkuchen-Rezept ohne Zucker
Lebkuchen sind während der Weihnachtszeit kaum wegzudenken. Wir verraten Ihnen ein einfaches Lebkuchen-Rezept ohne Zucker – mit natürlicher Süße.
Achtsamkeit
Liebevolle Geschenkideen für Weihnachten
Jedes Jahr um die gleiche Zeit stellen Sie sich die eine Frage, was Sie wem zu Weihnachten schenken sollen? Wir geben Ihnen Tipps für Weihnachtsgeschenke mit viel Liebe.
Achtsamkeit
Bikram Yoga: Der neue Sporttrend Hot Yoga
Yoga ist eine Sportart, die auf verschiedene Weisen praktiziert werden kann. Wir stellen Ihnen das beliebte Bikram Yoga, auch bekannt als Hot Yoga, vor.
Achtsamkeit
Fit und gesund bleiben ohne Sport
Wir geben Ihnen hilfreiche Tipps, wie Sie ohne Sport fit und gesund bleiben können.
Achtsamkeit
5 Tipps, um Weihnachtsstress zu vermeiden
Eigentlich sollte die Weihnachtszeit besinnlich sein – artet oftmals aber in Stress aus. Wir geben Ihnen Tipps, um unnötigen Weihnachtsstress zu vermeiden.
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10 Tipps für mehr Achtsamkeit
Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie für mehr Achtsamkeit in Ihrem Alltag sorgen können, um so bewusster zu leben und ausgeglichener zu sein.
Gesichtspflege
Der Selbsttest: Milchfrei zu reiner Haut
Hanna Schumi’s Selbstversuch: Ohne Milch zu reiner Haut – ob’s klappt?
Achtsamkeit
Das macht Janine stark
Janine ist eine von zwei Gewinnerinnen aus unserem Foto-Contest mit Emotion. Sie überzeugte uns mit ihrer Antwort auf die Frage „Was macht Dich stark?“.