Gesund leben
Wahre Schönheit hat viele Facetten. Gesundheit, Energie, Wohlbefinden und innere Balance nehmen direkten Einfluss auf unsere Schönheit und Ausstrahlung. In dieser Rubrik geben wir Ihnen Inspiration zu gesundem Lifestyle, Ernährung und Alltagstipps in jedem Lebensabschnitt von der Pubertät über die Mutterschaft bis hin zur Menopause. Ihr Leben ist kostbar, gönnen Sie sich kleine Qualitätszeiten und Momente nur für sich.
Das Superfood für gesunde Haut – die positive Wirkung von Avocados
Avocados sind aufgrund ihrer positiven Wirkung mittlerweile nicht mehr aus dem täglichen Speiseplan wegzudenken. Hautärztin Dr. Nina Roos und Ernährungsexperte Raphaël Gruman verrät, welche Wirkung Avocados auf Ihre Haut und Ihren Körper haben.
WeiterlesenMandeln: der gesunde Snack für schöne Haut
Mandeln sind sehr gesund und deshalb einer der beliebtesten Snacks für schöne Haut. Ernährungsexperte Raphaël Gruman und Hautärztin Nina Roos geben Tipps, wie Sie die gesunde Wirkung von Mandeln voll auskosten können.
WeiterlesenLachs: Gesunde Fette für schöne Haut
Für schöne und gesunde Haut sollte Lachs auf Ihrem Speiseplan stehen. Hautärztin Dr. Nina Roos und Ernährungsexperte Raphaël Gruman geben Ihnen Tipps für eine gesunde Ernährung mit Lachs.
WeiterlesenOrangen für gesunde Haut
Ernährungsexperte Raphaël Gruman und Hautärztin Dr. Nina Roos verraten, wieso Orangen auch für Ihre Haut äußerst gesund sind.
WeiterlesenPilze für eine gesunde und strahlende Haut
Sie sind reich an Antioxidantien und enthalten jede Menge Vitamin D – Pilze sind sehr gesund und haben eine großartige Wirkung auf Haare, Haut und Nägel. Ernährungsexperte Raphaël Gruman erklärt, wieso Pilze so gesund für Ihren Körper sind.
Weiterlesen3 Entspannungsübungen für jede Gelegenheit
Bei Stress oder anderen negativen Gefühlen sollten Sie sich regelmäßig entspannen. Dabei können bewusste Entspannungsübungen helfen, die sowohl gegen psychische als auch physische Beschwerden abklingen lassen.
WeiterlesenAchtsamkeit: Gute Vorsätze für 2017
Wir haben vier Vorschläge für gute Vorsätze, die sowohl gut einzuhalten als auch gut für Körper und Geist sind.
WeiterlesenGesundes Superfood: Violette Lebensmittel
Nach dem Foodtrend der grünen Lebensmittel sind nun violette Lebensmittel an der Reihe. Wir verraten Ihnen, was die Superfoods so gesund macht.
Weiterlesen5 Dinge, für die Sie dankbar sein sollten
Im Leben werden viele Dinge oft als selbstverständlich wahrgenommen. Lesen Sie fünf Dinge, für die Sie allerdings dankbar sein sollten.
Weiterlesen5 Tipps, um an Weihnachten nicht zuzunehmen
Weihnachten ist nicht nur das Fest der Liebe, sondern auch des Genusses. Wir geben Ihnen hilfreiche Tipps, um an Weihnachten nicht zuzunehmen und sich gesund zu ernähren.
WeiterlesenEXPERTENRAT UND ANTWORTEN
Um Ihnen fundierte Antworten auf alle Ihre Fragen zu den Wechseljahren zu geben, haben wir ein Expertenteam aus diversen Fachbereichen zusammengestellt.
Gynäkologin
Dr. Lorraine Maitrot
Frau Dr. Maitrots überzeugt durch ihre Expertise im Bereich der Gynäkologie und ist auf das Stadium der (Post-)Menopause spezialisiert.
Lorraine's Artikel