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Die #vichystayshome Tipps für Sie und Ihre Familie

Die #vichystayshome Tipps für Sie und Ihre Familie

So wie wir, arbeiten Sie vielleicht auch von Zuhause aus. Wir haben in den letzten Tagen einige Erfahrungen sammeln können und möchten Ihnen unsere Tipps aus dem Vichy-Team mitgeben. Vielleicht ist ja die ein oder andere Inspiration dabei. Wir freuen uns, wenn Sie auch Ihre Erfahrungen auf Social Media mit uns teilen.

1. DER ARBEITSPLATZ IM HOME-OFFICE

Schaffen Sie sich eine geordnete Struktur und gestalten Sie Ihren Arbeitsplatz Ihren Bedürfnissen entsprechend:

  • SCHÖNER ARBEITSPLATZ
    Das Bett oder die Couch ist nicht der ideale Arbeitsplatz! Von Zuhause arbeiten mag seine Vorteile haben, aber eine geordnete Struktur ist trotzdem hilfreich um nicht alle 5 Minuten abzuschweifen. Abgesehen davon sind im Bett oder auf der Couch Rückschmerzen vorprogrammiert. Für einen schöne Arbeitsplatzsatmosphäre stellen Sie sich Blumen auf Ihren Tisch.
  • VIEL TRINKEN
    Fördert die Konzentration und ist auch gut für die Haut. Zusätzlicher Tipp: Das Wasser weiter weg vom Schreibtisch platzieren, um ab und zu mal aufzustehen.
  • KLEIDER MACHEN LEUTE
    Für eine motivierte und konzentriertes Home Office, empfehlen wir eine entsprechende Kleidung: Gemütliche, aber nicht zu durchgetragene Homeoffice-Klamotten zurechtlegen.
  • POSITIVE EINSTELLUNG
    Ihre Einstellung zu der Situation macht am Ende des Tages den großen Unterschied. Wie oft hatten Sie die Möglichkeit so flexibel zu sein wie jetzt? Unter Ihrem Schreibtisch ein Fußbad gönnen oder Ihre Beauty Routine am Schreibtisch einsetzen? Während einer Stressphase 5 Minuten Pause für Malen nach Zahlen am Schreibtisch? Zuhause guckt Sie keiner schief an, garantiert.
  • PAUSEN
    Man kann es nicht oft genug sagen, aber fixe Arbeitszeiten und Pausen sind Pflicht! Sonst läuft man Gefahr für jeden immer Zeit zu haben.

2. HOME-OFFICE MIT KIND

Home-Office mit Kind

Homeoffice und Kindererziehung unter einen Hut zu bringen, ohne entweder die Arbeit oder die Familie zu vernachlässigen, kann eine echte Herausforderung sein. Entdecken Sie hier unsere Geheimtipps:

  • STRUKTUR
    Ohne Plan geht es nicht. Stellen Sie sich einen Wochenplan zusammen indem Sie als Familie über Programmpunkte entscheiden.
  • AUSTAUSCH MIT ANDEREN ELTERN
    Tauschen Sie sich in Eltern-Foren aus, denn diese geben Ihnen Tipps, wie Sie sowohl Struktur in Ihren Alltag bekommen als wie die Kinderbeschäftigung gestaltet werden kann. Die Auswahl an Websites, wo Eltern in der aktuellen Situation zusammenkommen und sich austauschen, ist groß. Auf www.eltern.de gibt es beispielsweise tolle Artikel für Spielideen für 0-3 Monate alte Babys bis hin zu Vorschulkindern.
  • LERN APPS
    Wenn es das Alter des Kindes zulässt, gibt es zurzeit zahlreiche Lern Apps, die Ihnen umsonst zur Verfügung stehen: Studysmarter, Duden Lernattack, Simpleclub. Während die Schulen geschlossen sind stehen Ihnen die Vollversionen gratis zur Verfügung.
  • BRETTSPIELE
    Kurze Brettspiele in kleinen Gruppen: Cold Express, 5 Minutes Dangeon, Dominion, Exploding Kittens, Zombie 15. Hier haben Eltern die Chance sich eine kurze Pause zu gönnen und Zeit mit dem Kind zu verbringen.
  • FRISCHE LUFT & BEWEGUNG
    Machen Sie gemeinsam mit Ihren Kindern Pause! Suchen Sie sich ein Lied aus und tanzen eine Runde, gehen Sie zusammen auf die Terrasse, in den Garten oder kurz vor die Tür und vertreten Sie sich die Beine gemeinsam.

3. ME-TIME IM HOME-OFFICE

Me-Time im Home-Office

Home-Workout
Kurze Auszeiten sind wichtig – egal, ob Sie gerade im Homeoffice arbeiten oder nicht. Ausreichend Bewegung und frische Luft sind gesund und fördern die Konzentration und Motivation. Machen Sie bewusst Pausen – gehen Sie regelmäßig spazieren oder joggen! Gerade bei dem aktuell schönen Wetter kann man Vitamin D tanken und die eigene Laune steigern (Achtung: Sonnenschutz nicht vergessen ;)). 

Weitere Angebote für den Zeitvertreib Zuhause:

  • GRATIS SPORTANGEBOTE
    In dieser Zeit gibt es viele Sport Apps die Ihnen gratis zur Verfügung stehen. Nicht nur die Grundversion. Sondern die komplette Version. So bieten z.B. „LOOX“ die Fitnessapp von McFit und „Cyberobics“ aktuell alle Kurse umsonst an um Sie mit genügend Bewegung zu versorgen.
  • MEDIATION
    Viele Menschen nutzen Meditation, um im Alltag ausgeglichener zu sein. Nach der Arbeit kann es eine gute Möglichkeit sein, gedanklich Abstand vom Job zu bekommen und sich auf den Feierabend einzulassen. Gerade im Homeoffice kann es helfen, durch Meditation eine Trennung zwischen Job und Privatleben zu schaffen, die räumlich nicht mehr gegeben ist. Apps wie „Headspace“, „Calm“ oder „7mind Meditation“ bieten Ihnen gerade ein kostenloses Angebot, das ein bisschen “ommm“ in Ihr Leben bringt.

Lernen Sie neue Dinge

Wollten Sie schon immer mal eine neue Sprache lernen? Meist fehlt schlichtweg die Zeit, um sich intensiv mit neuen Vokabeln und Grammatik auseinanderzusetzen. Oder wie wäre es mit einem Instrument, Malen oder einer Choreografie? Diese Dinge machen nicht nur Spaß, sondern fördern unsere Kreativität und Motivation.

Mineral 89 Maske

Weil Homeoffice auch Hautsache ist

Tun Sie sich etwas Gutes! 

Den Tag Zuhause zu verbringen eröffnet uns zum Beispiel die Möglichkeit, mehr Zeit in unsere Hautpflege zu investieren. Schon 10 Minuten „Me-Time“ – für eine Gesichtsmaske oder eine ausgiebige Reinigung mit Peeling und einem extra Kick Feuchtigkeit – schenken Wohlbefinden und stärken die Hautbarriere.

Unser 10-Minuten Masken-Moment
Unsere Reinigungsroutine

Vichy Hautberater

Hautberatung für Zuhause

Sie wollen auch von Zuhause mehr über Ihre Haut erfahren und wissen, wie Ihre optimale Hautpflegeroutine aussieht? Dann können Sie sich Ihre Hautpflege-Beratung direkt in Wohnzimmer holen. Unser Vichy-Hautberater verbindet dermatologische Expertise und 15 Jahre Hautforschung mit künstlicher Intelligenz und stellt Ihnen auf Basis Ihres Fotos die optimale Pflegeroutine zusammen.

ZUM VICHY HAUTBERATER



4. AUCH ZUHAUSE NICHT VERGESSEN: GRÜNDLICHES HÄNDEWASCHEN

Für saubere Hände empfehlen wir Ihnen mindestens 20 Sekunden Händewaschen. Dafür hat sich die Seite washyourlyrics.com etwas ausgedacht um diese kurze Zeit mit Spaß zu verbinden. Auf der Webseite können Sie den Namen Ihres Lieblingslieds und den Künstler eingeben und schon spuckt es Ihnen 20 Sekunden Songtext zum selber singen während des Händewaschens inklusive Anleitung aus. Dies können Sie alleine aber auch perfekt mit Ihren Kindern zusammen machen.

Wir von Vichy wünschen Ihnen in dieser Zeit weiterhin viel Kraft, Geduld und natürlich Gesundheit! Passen Sie auf Sich auf, seien Sie achtsam und #Stayhome mit Vichy.

Unsere Produktempfehlung

  • Neuheit

    MINÉRAL 89 HYALURON-BOOST FRESH-MIX TUCHMASKE
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