Achtsamkeit: Faszien-Yoga zum Dehnen des Körpers

Durch Faszien-Yoga lernst du, deinen Körper bewusst zu dehnen und für Entspannung zu sorgen. Yoga-Lehrerin und Achtsamkeitsexpertin Amiena zeigt dir, wie du die Übungen richtig ausführst.

Erfahre mehr über Amiena und woher sie ihre Stärke nimmt. Gleichzeitig verrät sie dir auch wertvolle Tipps, wie du deine Haut mit Hilfe von Gesichtsyoga straffen kannst.

Auf ihrem YouTube-Kanal findest du weitere spannende Yoga-Videos.