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Achtsamkeit: Faszien-Yoga zum Dehnen des Körpers

Achtsamkeit: Faszien-Yoga zum Dehnen des Körpers

Durch Faszien-Yoga lernst du, deinen Körper bewusst zu dehnen und für Entspannung zu sorgen. Yoga-Lehrerin und Achtsamkeitsexpertin Amiena zeigt dir, wie du die Übungen richtig ausführst.

Erfahre mehr über Amiena und woher sie ihre Stärke nimmt. Gleichzeitig verrät sie dir auch wertvolle Tipps, wie du deine Haut mit Hilfe von Gesichtsyoga straffen kannst.

Auf ihrem YouTube-Kanal findest du weitere spannende Yoga-Videos.

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Die Freiheit zu haben, alles tun zu können, was meinem Körper ein Lächeln entzaubert: Egal ob Yoga, Pilates, Genuss oder einfach mal nichts tun.

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