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5 Tipps gegen empfindliche Haut

5 Tipps gegen empfindliche Haut

Deine Haut neigt zu Rötungen und ist sehr empfindlich? Wir verraten dir die besten Tipps gegen empfindliche Haut.

Dein Hauttyp: empfindliche Haut

Wenn du empfindliche Haut hast, ist es wichtig, sie richtig zu pflegen. Deshalb ist es besonders wichtig, die passenden Produkte für deine empfindliche Haut zu wählen. Frauen mit trockener Haut haben vermehrt Symptome für empfindliche Haut, gleichzeitig können diese aber auch bei Mischhaut oder fettiger Haut auftreten.

Generell solltest du darauf achten, dass deine Haut mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt wird, um den Schutz der Haut zu gewährleisten und außerdem auf alkoholhaltige Produkte verzichten, da diese deine empfindliche Haut zusätzlich reizen können.

Empfindliche Haut reinigen

Bei empfindlicher Haut ist meist die natürliche Schutzbarriere gestört, sodass die Haut anfälliger für äußere Einflussfaktoren ist. Deshalb ist es wichtig, die Haut vor der Gesichtspflege ausreichend zu reinigen, um sie so optimal auf die anschließende Pflege vorzubereiten. Besonders empfehlenswert ist dafür ein Mizellenwasser, da es nicht mit Wasser abgenommen werden muss und besonders sanft zur Haut ist.

Inhaltsstoffe gegen empfindliche Haut

Um empfindliche Haut richtig zu pflegen, solltest du auf jeden Fall einen Blick auf die Inhaltsstoffe werfen. So lernst du zu verstehen, welche Stoffe deiner Haut guttun und welche du besser vermeiden solltest – es gibt beispielsweise spezielle Produkte, die besonders leicht verträglich sind.

Empfindliche Haut nicht zu viel pflegen

Dermatologin Dr. Nina Roos erklärt, umso einfacher deine Hautpflege-Routine ist, desto besser. Greife zu Produkten, die langanhaltende Feuchtigkeit spenden, sodass deine Haut bis abends ausreichend versorgt ist. Versuche so wenig Pflegeprodukte wie möglich und so viele wie nötig zu verwenden, um deine Haut nicht zu überpflegen. So kannst du Schritt für Schritt immer weniger Produkte verwenden um zu sehen, welche deiner Haut guttun und welche nicht.

Lichtschutzfaktor nicht vergessen

Dieser Tipp ist enorm wichtig, denn empfindliche Haut ist generell anfälliger für Einflüsse des Exposoms. Deshalb solltest du darauf achten, sie vor UV-Strahlen zu schützen und dadurch nicht nur den Feuchtigkeitsgehalt bewahrst, sondern auch effektiv gegen Hautalterung pflegst.

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