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Neuigkeiten

Gesund leben

Entspannt in den Herbst starten: Die besten Tipps

Der Herbst steht ganz im Zeichen der Achtsamkeit. Nach ereignisreichen Sommertagen und lauen Abenden im Biergarten, läuten wir mit dem ersten Fall der Blätter Zeit für Gemütlichkeit ein. Zeit, die du dir für dich und deinen Körper nehmen solltest. Und wir haben die besten Tipps:

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Daher kommen Schuppen

Expertentipps

Wie entstehen Schuppen?

Es gibt den Mythos, dass Haarschuppen wegen mangelnder Hygiene entstehen.  Die Ursache für schuppiges Haar ist dabei jedoch in vielen Fällen das Gegenteil: häufiges Haarewaschen. Doch was sind Schuppen und wie genau entstehen sie? Wir erklären es dir und zeigen dir, wie du Haarschuppen wieder los wirst.

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Gesundes Frühstück für jeden Tag

Gesund leben

So wichtig ist ein gesundes Frühstück

Das Frühstück gilt als die wichtigste Mahlzeit des Tages, aber wie oft finden wir schon die Zeit für ein ausgiebiges Frühstück? Der Ernährungsexperte Raphael Gruman erklärt, warum man sich morgens doch ein paar Extra-Minuten nehmen sollte.

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Achtsamkeit

Das macht Janine stark

Janine ist eine von zwei Gewinnerinnen aus unserem Foto-Contest mit Emotion. Sie überzeugte uns mit ihrer Antwort auf die Frage „Was macht Dich stark?“.

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Achtsamkeit

Amienas Quelle der Stärke

Die Freiheit zu haben, alles tun zu können, was meinem Körper ein Lächeln entzaubert: Egal ob Yoga, Pilates, Genuss oder einfach mal nichts tun.

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