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Ihre Lebensfreude macht Joanna stark

»Die Liebe in mir selbst und zu meiner Familie. Sie gibt mir Kraft und Lebensfreude.« So beschreibt unser Testimonial Joanna ihre persönliche Quelle ihrer Stärke. Auf ihrem Blog Liebesbotschaft zeigt die dreifache Mutter Joanna nicht nur leckere Rezeptideen und gibt Einrichtungs- und Modetipps, sondern auch, wie man trotz des trubeligen Alltags immer wieder neue Kraft sammeln kann – für sich allein oder gerade mit der Familie. Für uns hat Joanna ihre 5 Tipps für mehr Lebensfreude zusammengestellt. Dass sie davon sehr viel hat, bewies die 42-jährige bei unserem Shooting für die Slow Âge-Anzeigenkampagne. Trotz kalter Temperaturen und Wind am Ostseestrand sprang sie vergnügt und voller Energie durch das kühle Wasser.

Lernen Sie Joanna im Steckbrief besser kennen:

Name: Joanna Goetz
Alter: 42 Jahre
Familienstand: verheiratet
Beruf: Gründerin & Autorin von Liebesbotschaft

Die Quelle deiner Stärke:
Die Liebe in mir – und das kindliche Vertrauen in diese, egal, was geschieht. Dank dieser Liebe habe ich unzählige aussichtslose Situationen überwunden, und bin daraus gestärkt hervorgegangen. Sie ist für mich der Inbegriff von Stärke, Lebensfreude und -lust, und meine größte Inspirationsquelle überhaupt.

Dein liebstes Zitat/ Lebensmotto:

Die Liebe ist die Antwort auf alles. Ganz egal, wie die Frage lautet.

„Eine starke Frau sein“ bedeutet für mich...
Über den Dingen zu stehen, anstatt unter den Umständen zu leben, souverän stark und voller Lebensfreude leicht in jedem Augenblick. Stark zu sein, bedeutet nicht: hart zu sein – sondern offen, glücklich (selbst angesichts Herausforderungen), voller Selbstvertrauen und Leichtigkeit.

Eine starke Frau, die mich inspiriert ist...
Jede Frau, die neue, ungewöhnliche Wege gegangen ist, den Status Quo in Frage gestellt und Ängste überwunden hat – all das, um Neuland zu entdecken, und andere zu inspirieren.

Nur für dich oder mit den Liebsten – wie sammelst du neue Kraft?
Die Zeit nur für mich alleine ist die Allerschönste und erfüllendste – ich genieße sie jeden Morgen, während alle anderen noch schlafen.

Was nimmst du von der Shootingerfahrung mit Vichy mit?

Im Gegensatz zu Blogfotos, bei denen man für jedes Detail selbst zuständig ist, habe ich es unendlich genossen, von den Profis verwöhnt zu werden: vom Hairstyling bis zum Fotoshooting.

Was ist Dir bei Deiner Hautpflege besonders wichtig und hast Du ein Lieblingsprodukt von Vichy?
Es muss gut duften, schnell einziehen und den besten Anti-Aging-Effekt haben, der möglich ist! Deshalb mag ich „Slow Âge“ so gerne.

Was verbindest Du mit der Marke „Vichy“?
Das Gefühl von Frische dank dem Thermalwasser und das Vertrauen auf medizinischen Fortschritt.

5 Tipps für mehr Lebensfreude

1. Was andere über Sie denken, geht Sie nichts an.
Der größte Zeitfresser und die schlechteste Beschäftigungstherapie überhaupt: sich darüber Gedanken zu machen, was andere über Sie denken. Oder denken könnten. Sie sind nicht auf der Welt, um „Miss Beliebt“ zu werden, und jedem zu gefallen – also verbieten Sie es sich, jemals die Gedanken der anderen analysieren zu wollen. In den allermeisten Fällen denken sie nämlich überhaupt nichts, sondern sind stattdessen mit ihrem eigenen Kram beschäftigt, und grübeln darüber nach, ob ihr Kind die Schule schafft, oder was sie morgen kochen sollen, oder warum der Freund nicht auf die SMS antwortet. Man gewinnt so viel kostbare, schöne, lebendige und kreative Energie, wenn man aufhört, Bestätigung von Menschen zu suchen: sei es die vom Partner, den eigenen Eltern, dem Chef, der-einen-Freundin-der-man-es-beweisen-will, Schulkameraden, dem Freundeskreis. Beschäftigen Sie sich also nicht mit Dingen, die Sie nichts angehen. Und die Meinung anderer Menschen über Sie gehört auf jeden Fall dazu.

2. Hören Sie auf, sich zu vergleichen.
Garantie-Lebensfreude-Killer: Ob Ihre Nachbarin, Freundin oder Angelina Jolie: Was haben die anderen für ein schönes Auto/Eigenheim/Boyfriend oder Ehemann/einen Pool im Garten/ein Plus auf dem Konto/dünne Oberschenkel/eine Villa mit Privatjet? Ihre Persönlichkeit ist Ihre größte Stärke, es ist das Faszinierendste und Schönste, was Sie jemals zustande bringen werden. Ihre Einzigartigkeit und Ihr Wesen sind so überwältigend schön und so einmalig, dass nicht eine einzige Person es jemals schaffen wird, genauso zu sein wie Sie. Wenn Sie anfangen, sich mit anderen zu vergleichen – dann werden Sie entweder schlechter oder besser abschneiden. Aber beides bringt Ihnen nichts! Außer Frust, Unzufriedenheit und miese Laune.

3. Leben Sie im Jetzt.

Kümmern Sie sich um die Dinge, die JETZT sind, nicht um das, was war – und nicht das, was sein wird. Und sobald Sie sich dabei erwischen, dass Sie gedanklich im vor 3 Jahren/Gestern/vor 1 Stunde verweilen, hören Sie damit auf, und konzentrieren sich auf das Hier und Jetzt. Nur dort ist nämlich echte Lebensfreude zu finden.

4. Übernehmen Sie Verantwortung für Ihre Laune.
Es ist sehr einfach, andere für Ihr Wohlergehen verantwortlich zu machen: wenn sie nämlich diesen Fehler nicht begangen hätten, diesen Satz nicht gesagt, diese Person nicht getroffen, dann würde alles ganz anders aussehen. Damit geben Sie die Verantwortung für Ihre Laune ab – denn die anderen Personen können Sie nicht ändern! Machen Sie sich bewusst: es kann Sie keiner dazu zwingen, sich schlecht zu fühlen, wenn Sie sich nicht schlecht fühlen WOLLEN. Es kann Sie keiner daran hindern, sich zu freuen, wenn Sie sich freuen WOLLEN. Außer, du Sie geben ihm diese Macht dazu – aber so dumm kann keiner sein!

5. Drehen Sie die Musik ganz laut auf.
Wenn alles nichts hilft, die schwere Decke tief hängt und nichts vorangehen will: drehen Sie  Ihre Lieblingsmusik ganz laut auf – nur melancholisch und depressiv darf sie nicht sein. Und dann versuchen Sie, mitzusingen. Ganz laut. Auch wenn Sie nicht singen können. Das hilft immer!

Joanna

Das Vichy-Team

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