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Vichy-Inspiration

Gesund leben

Wahre Schönheit hat viele Facetten. Gesundheit, Energie, Wohlbefinden und innere Balance nehmen direkten Einfluss auf unsere Schönheit und Ausstrahlung. In dieser Rubrik geben wir Ihnen Inspiration zu gesundem Lifestyle, Ernährung und Alltagstipps in jedem Lebensabschnitt von der Pubertät über die Mutterschaft bis hin zur Menopause. Ihr Leben ist kostbar, gönnen Sie sich kleine Qualitätszeiten und Momente nur für sich.

Vichy-Mandeln

Ernährung

Mandeln: der gesunde Snack für schöne Haut

Mandeln sind sehr gesund und deshalb einer der beliebtesten Snacks für schöne Haut. Ernährungsexperte Raphaël Gruman und Hautärztin Nina Roos geben Tipps, wie Sie die gesunde Wirkung von Mandeln voll auskosten können.

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Vichy-Lachs

Ernährung

Lachs: Gesunde Fette für schöne Haut

Für schöne und gesunde Haut sollte Lachs auf Ihrem Speiseplan stehen. Hautärztin Dr. Nina Roos und Ernährungsexperte Raphaël Gruman geben Ihnen Tipps für eine gesunde Ernährung mit Lachs.

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Vichy-Pilze

Ernährung

Pilze für eine gesunde und strahlende Haut

Sie sind reich an Antioxidantien und enthalten jede Menge Vitamin D – Pilze sind sehr gesund und haben eine großartige Wirkung auf Haare, Haut und Nägel. Ernährungsexperte Raphaël Gruman erklärt, wieso Pilze so gesund für Ihren Körper sind.

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Vichy-Entspannungsübungen

Achtsamkeit

3 Entspannungsübungen für jede Gelegenheit

Bei Stress oder anderen negativen Gefühlen sollten Sie sich regelmäßig entspannen. Dabei können bewusste Entspannungsübungen helfen, die sowohl gegen psychische als auch physische Beschwerden abklingen lassen.

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Amienas Quelle der Stärke

Die Freiheit zu haben, alles tun zu können, was meinem Körper ein Lächeln entzaubert: Egal ob Yoga, Pilates, Genuss oder einfach mal nichts tun.

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Ernährung

Detox mit Smoothies

Um auch bei steigenden Temperaturen Ihr Energie-Level zu halten, empfehlen wir Ihnen eine Detox-Kur mit leckeren Smoothies. Werden Sie bei der Wahl der Zutaten kreativ und sorgen Sie dadurch für Abwechslung.

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