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Gesichtsyoga zum Straffen der Haut

Vichy-Gesichtsyoga

Durch unterschiedliche Übungen und Wiederholungen wird deine Haut beim Gesichtsyoga gestrafft. Yoga-Lehrerin und Achtsamkeitsexpertin Amiena erklärt dir, wie Gesichtsyoga funktioniert.

Vor dem Gesichtsyoga

Bevor du mit dem Gesichtsyoga beginnst, solltest du deine Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Creme deine Haut mit der Slow Âge Tagespflege ein. Durch die unterschiedlichen Übungen wird beim Gesichtsyoga die Durchblutung angeregt und die Haut kann die Pflege leichter aufnehmen.

Vichy-Slow-Âge-Gesichtsyoga
Vichy-Slow-Âge-Gesichtsyoga

Mundpartie mit Gesichtsyoga straffen

Um deine Mundpartie mit Hilfe von Gesichtsyoga zu straffen, formst du zunächst einen Kussmund. Atme langsam aus und presse deine Lippen anschließend aufeinander. Lege nun deine Finger auf die Lippen und drücke sie gegeneinander. Währenddessen kannst du mit der anderen Hand die Hautpartie neben deinen Augenbrauen schräg nach hinten ziehen. Wiederhole diese Übung vier bis sechs Mal und wechsle dabei die Hände ab.

Gesichtsyoga für die Wangenpartie

Lege deine Hände auf das Ende deiner Kieferknochen und zieh die Haut an den Wangenknochen straff nach hinten. Entspanne dabei deine Schultern und lächle – kurz darauf formst du einen Kussmund, sodass die Haut unter Spannung ist.

Gesichtsyoga und Massage

Starte die Massage an der Stirn. Zieh die Haut nach hinten, senke deinen Blick und atme dabei aus. Wandere mit deinen Händen langsam am Rand des Gesichts entlang und zieh alle Partien straff.

Erfahre mehr über Amiena und ihre Quelle der Stärke.
Auf ihrem YouTube-Kanal findest du weitere spannende Yoga-Videos.

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