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Die Wirkung von Proteinen auf Ihre Haut

Vichy-Haut-Proteine

Durch die richtige Ernährung mit vielen Proteinen können Sie eine großartige Wirkung auf Ihre Haut erzielen.

Kollagene: Proteine für die Haut

Proteine machen den Hauptbestandteil der Haut aus. Genauer gesagt wird dieses Strukturprotein als Kollagen bezeichnet. Durch dieses Protein wird Feuchtigkeit in Ihrer Haut gespeichert und die Regeneration, nachdem die Haut täglichen Umwelteinflüssen ausgesetzt ist, gefördert. Folglich sorgt Kollagen dafür, dass Ihre Haut straff bleibt.

Proteine Ihrer Haut im Laufe der Zeit

Im Laufe der Jahre lässt die Kollagenproduktion immer mehr nach. Dies hat zur Folge, dass Ihre Haut anfälliger für Fältchen wird und die Proteine in allen Hautschichten werden. Auch die Spannkraft der Haut wird immer geringer.

Gesichtspflege mit Proteinen für die Haut

Mittlerweile gibt es zahlreiche Anti-Aging-Pflege, die das körpereigene Kollagen vor allem in der äußersten Hautschicht ersetzt. Dadurch wird vor allem Feuchtigkeit in der Haut gespeichert, wodurch diese geglätteter wirkt.

Proteine für die Haut durch Ernährung

Die wichtigste Proteinzufuhr erfolgt direkt über die richtige Ernährung. Lebensmittel wie Eier, verschiedene Fischsorten, Hähnchenfleisch sowie Milchprodukte – vor allem Buttermilch oder Joghurt – sind großartige Protein-Lieferanten und daher ein wichtiger Bestandteil Ihrer Ernährung. Aber auch Hülsenfrüchte und Tofu sind für Vegetarier eine großartige Quelle für Proteine und tun der Haut dadurch etwas Gutes.

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